Wersja do druku
Kochana pilnuj się! :D Nie jedz tyle tylko pomyśl o wspaniałej figurce hihi ^^ :P
Ja dzisiaj rano wstałam i wchodzę na wagę a tu 64 kg xD Jupii ^^ W 5 dni tyle straciłam :P no i jeszcze rano okres dostałam i mnie tak brzuch bolał, ale teraz już nie. A ćwiczyć i tak będe bo musze :D Tylko nieweim co z ^Wiedera bo mi chyba brzuch padnie!
Pozdrawiam :*
a ja wlasnie wrocilam z roweru xDD od 11 jezdzilam xDDD
ja nie moge cwiczyc podczas okresu bo brzuch mnei tak boli ze szok ;/:(((
ja bede za jakies 30min -1 h ,brat siedzi;//
a u mnie stało się coś zadziwiającego.. odkąd się odchudzam, to mnie nic nie boli podczas okresu.. a wczesniej zwijałam się z bólu i generalnie było potwornie. wydaje mi się, ze to jest kwestia ilości spożywanych przeze mnie teraz warzyw i generalnie zdrowych rzeczy. musiałam sobie magnez uzupełnic.. czy cośtam. w każdym razie, bardzo sie cieszę :)
czesc trzykolory:* milo ze wpadlas ;]
powiem ci ze watpie zeby cos sie u mnie zmienilo ja po prostu sie zwijam z bolu ;(
ja jutro w koncu biore sie za cwiczenia ;) nie ma ze boli :P
A ja wzięłam 2 tabletki - ibuprom i jest okej ;)
O widzę że z rowerka zadowolona wróciłaś xD
Jestem z tobą :*
pewnie ze tak;] ale rece sobie spieklam i boli ;(((
ja juz od jutro A6W bede robic bo okres mi sie konczy;]]]]
zjadlam jednego nalesnika(sam ,bez niczego) to nie grzech??
A wlasnie powiedzcie mi , co najlepiej jesc na sniadanie?????:> nigdy nie mam pomyslu ;/
no tak.jutro szkola ale jeszcze tylko 2dni :)))od jutra zaczynam cwiczyc ;]]]]
no coz dzisiaj nic nie jadlam od 18 jestem happy;]
jutro napisze co zjadalam przez caly dzien i ile cwiczylam ;))
problem bo przyjaciolka ma urodzinki i na lody mialam z nia isc ;((((
jakos sobie poradze;]
paaaa;*****
Teufel15: dziś na śniadanie zjadłam jogurt i dwie kanapeczki na waflach ryzowych (sonko-13 kcal jedna) z twarozkiem. jutro zjem twarożek wymieszany z łyżką powideł śliwkowych :)