pa ;*
Wersja do druku
pa ;*
julix ogladalam twoje zdjecia
po porstu mowe mi odjelo ,ta sukienka tak podklesla twa figurke , chcialabym tak :)
mam nadzieje ze sie wyrobie;p
wazylam sie dzisiaj echh 63,5 ,przytylam ;////
musze sie wziasc za siebie
powiedzcie mi co jest najlepsze na brzuch i nogi , bo mam strasznie grube nogi a brzuch to echh.. (otylosc typowo brzuszna <tak to sie pisze?!>) codzien robie 50 brzuszkow (wieczor) to jak rano wstaje to jest taki fajnie plaski ;p ale to normalne po nocy :(
hmmm najwazniejsze sa aeroby tj. bieganie, rower, skakanka. plus wlasnie brzuszki i jakies zestawy na miesnie
Moja przyjaciolka za rok ma 18 i to jest moja motywa zeby ladnie wygladac;p
mam caly roczek wiec sie nie musze spieszyc:P
fajnie ze mi doradzasz ;**
:D
no za rok bedziesz boska :D polecam filmiki na youtube 8abs. na brzuch kiedys cwiczylam, boskie bylo. albo najlepiej kup jakkas ksiazke z gimnastyka, nie sa takie drogie.
Fakt nie sa. Ale tak kupowac na slepego to hmm...glupio..
mozesz mi cos polecic??:>
no wlasnie najgorszy moj obszar to nogi i brzuch ;//
ja mam ze siwata ksiazki cos tam gimnastyka skuteczna. ogolnie wybieraj raczej takie ladne graficznie z pokazanymi cwiczeniami
Hej
caly dzisiejszy dzien wiem ze jest przegrany , nie daje sobie rady ;((( nie poszlam biegac,nie wiem czemu , nic nie robie,,echh;((
teufel nie jestes sama w lenistwie 8) - ja sie obijam maksymalnie i doskonale wiem, ze powinnam to zmienic, ale niestety :? ehhh
kluseczka tzn nie.. ja wczoraj mialam taki dzien. Mam teraz trudna sytuacje i non stop o tym mysle,ech zycie.
Niesttey trzymam to w sobie to nie chce sie tym dzielic i nawet moi rodzice zobaczyli ze cos ze mna nie hallo
Dobra ja ide sprzatac,obiecalam ;P
wpdne potem ;p
na sniadanie zjadlam twarog- piatnica , polany troche kefirem trusk. 0% :P