Wątek: błagam zmotywujcie mnie jakos

bylam juz tu pare razy i zaczynalam diete ale nic nie wyszlo
ciagle nie moge schudnac
dieta trwa 2 dni i znowu sie obzeram
10 lipca jade na wakacje
chce schudnac 7 kg
błagam dajcie mi jakies rady jak to zrobic i wogole
sama sobie nie radze

Baylee to nic dziwnego ze sama sobie nei radzisz-wbrew pozorom odchudznaie to ciezka sprawa i wymaga duzo wysilku a bez wsparcia szlak trafia wszystko! Ale wrocilas do nas i mam nadzieje ze nas predko nie opuscisz Wiedz ze tu na forum mozesz powiedziec wszystko-co ci lezy na sercu A my postaramy sie pocieszyc doradzic a czasem po prostu pomilczec razem uszki do gory-uda sie :*

powiedz slonce ile masz lat ile wazysz jaki wzrost moze wymiary?
najlepsza dieta 1200kcal + cwiczenia albo jakas forma ruchu ktora lubisz a moze cos orginalnego np joga pilates ? to juz wg uznania
herbatki ziolowe=czerwona zielona moze mieta albo mieszanki owocowe nieslodzone sa najlepsze w diecie.
wazne zeby nie tyle trzymac limit co zdrowiej jesc-wtedy nabierzesz sily i wigoru bo organizm dostanie duzo witaminek i mineralow i od razu ci sie poprawi humor a do tego bedziesz chudla
jak sie ostro wezmiesz za siebie to mysle ze 3kg do 10lipca spokojnie ci ubedzie i bedzie i to trwale
nie łam sie! dasz rade! a jak poczujesz ze masz dosc to wylewaj zale na watku albo pisz na priva- ponoc jestem dobrym sluchaczem albo czytaczem czy jak to tam
pozdrawiam :*

Dieta 1200kcal, dużoooo wody i ćwiczeń. Ja mam 31 dni na to aby schudnąć od wczoraj schudłam już 1,5kg niewiem jakim cudem, to chyba przez te ćwiczenia... Nie obżeraj sie tylko zjedz sobie jedna słodką rzecz na dzień, jedz powoli aby szybciej zaspokoić głód. przed posiłkami ok. 30 minut 2 szklanki wody. dużo owoców

dzieki za wsparcie
no waga tragiczna
mam 161 i waze 63 kg
1200 to sporo a w te upaly nie musze duzo jesc
wydaje mi sue ze 900-1000 kcal mi starczy
tylko ze nie mam pomyslu jak jesc
jem rano jajko i jakas wase z serem czy wedlina a potem caly dzien nie wiem co dalej

Ja zmieniłam jak narazie chelb na ciemny, obiady jem normalnie tylko że ziemniaki teraz bez tłuszczu... No i mieszczę sie w tych 1200 kcal A po 18 juz nic nie jem wiec jest git Tylko ze potem rano jestem głodna jak wilk ^^ bo kiedys żarłam na noc i rano nie jadłam az do 13... :/

ja tez jadlam na noc ale teraz juz nie
od jutra wkraczam na sciezki zdrowej zywnosci na dobre
wogole to mysle ze ciemny chlebek jest lepszy od wasy bo pozywniejszy

życzę sukcesów

elo dziewczyny
tak wiec podeszlam powaznie do sprawy mojego odchudzania
od jutra chce przejsc na 3 dniowa glodowke
sama woda
chce sobie obkurczyc zoladek i przygotowac sie do diety
czy ktoras tak robila??
tylko nie odradzajcie mi prosze i nie mowcie ze to niezdrowe
3 dni bez jedzenia nikomu nie zaszkodzily

ach zaszkodzily zaszkodzily niestety lepiej pij maslanke 0.5% i sucharki jedz 5 razy dziennie po 2 sucharki i szklanka maslanki + woda oczywiscie- tak bylo w takiej diecie ulozonej przez p.dietetyk dla ktorejs forumowiczki tylko nie pamietam ktorej
to tez dobra glodowka a do tego oczyszcza ci sie jelita

Hmm a ja też mogę jeść sucharki bo uwielbiam? ^^ W jakiej porze dnia najlepiej?