Wątek: Kazdy nowy dzień przynosi nowe pragnienia ( oto nowa ja)

KONIEC ze moja tuszą. To jest do nie pomyslenia żebym ja była taka gruba. Bede pisac co zjadłam codzinnie a oto moje główne postanowienia
Zero slodyczy
Zero białego pieczywa
ograniczyć spożywanie mięsa
jak najwiecej sportu
MOJA MOTYWACJA :
no przecież musze jakoś wygladać w liceum
jest tak fajny chłopak
dla samej siebie

A teraz kilka słów o mnie :

Mój wzrost : 171 cm ( wysoko jestem czego nie da się kryć )
Moja waga ; 85 ( KATASTROFA )

MÓJ CEL : 31 sierpnia - 70 kg

hej katastrofo!
no widze ze corka marnotrawna powrocila co? no to wiedz ze sie ode mnie teraz nie opedzisz i bedziesz zbierac ochrzan za kazdy wystepek
dobrze ze masz plan i motywacje! teraz do boju!
sluze ci wsparciem rada pomoca i dyscypliną w koncu ktos cie musi przywolywac do porzadku
mam nadzieje ze teraz nie spoczniesz na laurach po 2 dniach
mocno 3mam kciuki za ciebie :*

witam witam
życze powodzenia!!!
3maj się łądnie planu a się uda!!!

Oto co dziś zjadłam :
Śnidanko: bułka z sałatą i salami

II śnidanko : bułka i sałata i szynka

po lekcjach w domu : bulka i szczypiorek i salami i dwa banany

podwieczorek : activia

obiad : poł torebki ryżu i 2 skrzydelka od kurczaka

a na kolacje zamierzam zjesc płatki kukurydziane o smaku owoców leśnych
Hej Migotko tak to trzeba przynać jestem córką marnotrawną. Ah jo chciałabym ważyć tyle co ty. I wierze że do konca wkacji schudne do 70 kg . I teraz bede mówić że ja CHCE a nie MUSZE. Bo chce zmienić podejscie do życia. I tylko mam mały problem nie wiem ile kalorii dziś wsunełam. Jak to sie liczy ????

ja Ci nie pomoge bo ja się w tym nie orientuje!!!

kcal bylo sporo-za duzo tych bulek i bananow 1 banan dziennie i gora 2 bulki a platki lepiej jesc rano bedziesz wazyc tyle co ja zobaczysz ze ci sie uda :*

Jednak płatków nie zjadłam zamiast tego wsunelam jogurt i przeżucam się na pieczywo WASA 3 zboża. Dzięki Migotko ze jestes ze mną .

hej Iwonka

tez mi sie nie podoba twój jadłosips :P faktycznie za dużo bułek, może zamiast tego co jesz po szkole czyli bułki i banany powinnaś zjeść obiad (ten który zjadłas był ok tylko moze dodac do tego jakies warzywa, sałate) no i proponuje nie jeść kolacji albo ewentualnie jakiś owoc..ale nie banan :P

banany i bułki to bomba węglowodanowa
pozdrawiam i trzymam kciuki

No z bananami i bułkami to przegięłaś Ja też Wase wpieprzam, najlepsza to 'graham', spróbujcie
Życzę powodzenia w dietce i będę Cię odwiedzać, trzymam kciuki, że wszystko pójdzie zgodnie z Twoim planem i osiągniesz swój wymarzony cel

Pozdrowionka SweetCookie i courtn3y. Fajnie że wpadłyście. No niestety wiem że to tzw. "bomby" ale nie mogłam się powstrzymać bo np. lubie banany . A oto dziś mój jadołospis :
Śniadanko: kromka chleba z szynką i szczypiorkiem
II śniadanko: banan
Obiad : tosty + ketchup ( dwie kromki chlebka i ser) i jogurt
Podwieczorek : activia
Kolacja : miseczka truskawek ( mniam !!! )
Piłam samą wodę dzis <jupi>
I chodziłam 2 godziny po miescie

I jak wypadła dzisiejszy dzień ???