Hej mam do Was wielka prosby i blagam o odp

Otoz jakiies dwa tyg temu bylam na diecie 1000-12000kcal jednaka po 2 tyg dosatlam wielki apetyt i cale 2 dni sie strasznie objadalam .Niestety wszystkie kg wrocily a schudlam ich juz 2 troche dziwne bo w ciagu dnai zjadalam jaies 3 tys kcal a jeden kg ma ich 7 tys wiec dziwne ze wrocily mi az 2 kg.Musialam zaczac dietke od nowa (cale 2 tyg poszlo na marne )i wczoraj bylam u babci w sumie to sie nie objadlam kto wie ile ale zjadlam 3 duze kawalki plackow lyzke salatki z tunczyka i jakies 3 kg czeresni a to wszystko ok 20 i lacznie wyszlo mi jakies 2100 a z czeresniami to jakies 3000kcal

musze dodoac ze odkad zaczelam od nowa to dietke minelo 2 tyg i stracilam 2 kg i teraz boje sie ze one znowu wroca tak jak wtedy i w sumie to caly miesiac pojdzie na marne

Wiec mam do Was wielkia prosbe napiszcie mi czy wy tez tak mialyscie keidys i czy kg tez niedwracalnie wracaly .I co mozna zrobic zeby tak sie nie stalo ?sa jakies rady na to? MYslalam ze sobie zrobie dzisjaj taka dietke jednodniowa oczyszczajaca i bede jesc tylko platki owsiane czy to cos pomoze?Bo musze dodac ze wczoraj na wadze znowu wazylam 2 kg wiecej ale to chyba te czesresnie tyle wazyly(skoro zajadlam ich az 3 kg)

PROSZE O SZYBKIE ODPOWIEDZI