pisces ma rację, nawet jak nie widzę zmiany w wadze, to w obwodach cały czas coraz mniej :)
Wersja do druku
pisces ma rację, nawet jak nie widzę zmiany w wadze, to w obwodach cały czas coraz mniej :)
Witam popoludniowa pora :)
jak narazie trzymam sie niezle 772 kcal [tylko zdrowe kalorie]
musze odpokutowac weekendowe grzeszki ;)
A z tym mierzeniem to podpowiedzialyscie mi swietna sprawe! za 30 dni wakacje a tam nie bede miala wagi, a przeciez kontrolowac sie musze, wezme wiec sobie miareczke :)
pisces jak tam silownia? :)
trzy kolory ja tez chce napisac wkrotce 'w obwodach caly czas coraz mniej'
jutro wymierze sobie wszysto co sie da, dzisiaj nie moge bo dzieciaki biegaja [chlopcy 14 i 11 lat]
maggieuk jakie masz zdanie o tutejszych kurczakach [surowe mieso] [ja kupuje w tesco] dla mnie to one z lekka smierdza i mam wrazenie, ze jak sobie na nich ugotuje zupe warzywna to mi od razu z pol kg przybiera.
O własnie Asiu.. miarka mało miejsca zajmuje, a jaka przydatna do kontrolowania. Tak na prawde najlepsza! Wróciłam z siłowni. Było bosko :roll: Uwielbiam ten niejednokrotny ból, przyjemne zmęczenie, satysfakcjonujący pot spływający strużkiami i radość spełnienia.. :roll: Wymeirz się koniecznie calutka i co jakis czas powtarzaj to, a sprawdzisz czy dobrze dietę prowadzisz.. czy działa :-)
pisces brawo! grzeczna z Ciebie dziewczyna :)
Pamietam okres jak powaznie sie odchudzalam i na silownie co drugi dzien biegalam. Efekt byl niesamowity 12 kg w 2 miesiace.
A teraz jestem SMIERDZACYM LENIEM, [ktory od zeszlego wtorku sie nawraca] mam karnet ktory skonczy sie 23.09 [basen i silownia bez ograniczen miedzy 9-17 pn-pt], na drugi juz nie bedzie mnie tak szybko stac :(
Mozesz mnie laskawie kopnac w tylek od srody [jutro dentysta w miescie], autobus mam nawet naprzeciwko domu [ale wracam piechotka godzinke] PROSZE!
Mozesz byc brutalna ;)
jednoosobowa grupa wsparcia przybywa ;) widze, ze ladnie ci te kilogramki schodza ;)
bede zagladac :) buzka
hello kluseczka one zeszly i stoja :) ale walcze!
Widze, ze Ty masz podobna wage, ile masz lat i cm?
pozdrowionka
Dzien Dobry Dziewczyny :)
wczoraj 1177 kcal, dzisiaj 76 na wadze [wczoraj 78] :) godzinka prasowania [zaraz sprawdze ile 'za to' mozna dostac]. Za chwile zrobie sie 'na ladnie' i uciekam do dentysty [napewno tez bedzie na - ale z portfela]
Zycze Wam milego dzionka :)
Witaj Joasiu!
Poczytałam Twój pamiętniczek i widzę, że dzielnie walczysz - chętnie będę tu do Ciebie zaglądać i dopingować
Też kiedyś marzyłam, żeby pracować jako au-pair, ale nic z tego nie wyszło, inaczej mi się sprawy poukładały. Czy mogłabyś opowiedzieć coś więcej o swojej pracy, o wrażeniach??? Bardzo mnie to ciekawi.
A ja w sumie przez ok.1.5 roku mieszkałam w Londynie.Podczas ostatniego pobytu przytyłam w krótkim czasie 4kg, ale to pewnie dlatego, że sie objadałam... :oops: Ale to brytyjskie jedzenie za bardzo mi nie służy.
Pozdrawiam, miłego popołudnia!
ja wskakuję na wagę jutro. jak nie będzie jakichś zmian to się załamię.
a! i zmierzę się, moze jak nie waga, to miara :)
pozdrawiam i miłego wieczoru :)
Hello lili213 :)
Dziekuje za odwiedzenie mojej stronki :)
Brytyjskie jedzenie nie smakuje mi wcale, nawet warzywa i owoce maja jakis taki 'przetworzony' smak; nie to co w Polsce :)
O pracy tylko tyle, ze trafilam na fajna rodzinke i zyje mi sie tu dobrze :)
trzy kolory ja zmierze sie jutro, bo po wizycie u dentysty spuchlo mi pewnie wszystko ;) hihihi i obiecuje o 9:25 wsiasc w autobus na silownie, a potem godzinny spacerek z ...
pozdrowionka dziewczyny :) [/b]