Wątek: Odchudzanie w czasie karmienia piersią

Hej może tu z wami mi sie uda. Należę do tych osób co albo jedzą dużo albo gdy pora na odchudzanie- jedzenie ogranicznam do miniumum. Tylko że tym razem nie mogę tak się odchudzac bo karmię synka.
Czy ktoś ma podobne doświadczenie i co wtedy robi?
Postanowiłam nie jeść słodyczy i białego chleba, nie wiem jak z ziemniakami bo teraz są młode((
Mam rowerek stacjonarny wieć postaram się jeżdzić.
Waga 80 kg czyli tyle ile 2 miesiace temu jak wyszłam ze szpitala, nic mi nie spadło mimo że karmię.
Za 3 tyg chrzciny nie ma siły do tego czasu nie schudne ale może choć bedę się czuła troszke lepiej a nie jak hipopotam.
Kiedyś ważyłam 65-69 kg i wtej wadze czuję się dobrze.
Pozdrawiam
Kaśka

Nie doradzę Ci za bardzo, bo nie mam dzidziusia, ale na pewno nie powinnaś restrykcyjnych diet stosować.. Może jakaś bardziej doswiadczona odchudzajaca się, forumowa mamuśka coś napisze A ziemniaczki jeść mozna, byle nie polewac ich zadnymi sosami i maslami, bo to one tak tuczą. I nie łącz ich z mięskiem, a takze w ilosci nie przesadzaj. Mięska z kolei nie smaż, a gotuj, zapomnij o słodkościach, albo je mocno ogranicz, jedz dużo warzyw..

Hej

Zgadzam się z pisces Myśle, że powinaś postawić też na sport, oczywiście nie forsuj się zbytnio chodzi o to żebyś miała troche więcej ruchu niż zwykle no i jakieś może spacery na świeżym powietrzu to zawsze pomoga Najważniejsze żebyś odżywiała się zdrowo


Pozdrawiam