Wątek: Dieta punktowa Martyny ;)

To brzmi nawet nieźle... jak wrócę do domu to trochę o tym poczytamn, bo na razie ciężko pracuję

Ciekawe.. Z niecierpliwością czekam na spis, a teraz może coś znajdę, aby o tym poczytać :P

spisu na necie raczej nie znajdziecie, jak już to z wielkim trudem, bo to jest dieta płatna i nie wiem czy ktoś za darmo wam udostępni coś za co zapłacił

a swoją drogą też kiedyś myślałam o tej diecie, ale z braku tabel nigdy nie zaczęłam

aha i zapomnialam wspomniec ,ze mozecie sobie same wyliczac liosc punktow. jest na to taki wzor :

kcal/60 + tl/9 = liczba punktow.

tutaj jest strona z iloscia punktow w fastfoodach i restauracjach (ang) :

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

strona z zasadami, przepisami i inne(polski) : TUTAJ JEST LISTA PUNKTOW !

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
tutaj jest przepis na zupe za zero punktow (ang) :

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

strona z ogolnymi zasadami (ang):

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

mam nadzieje ,ze sie komus przyda. jak cos jeszcze znajde to wrzuce

O widze, ze zostalam wyręczona Na tych stronkach jest więcej produktów niż mam ja, więc myślę, że już nie będę wpisywać tu mojej listy.

I powiem szczerze, że te 18 punktów to wcale nie jest tak dużo jak mi się wydawało

Jeśli da się schudnąc na tej diecie to byłoby fanatystycznie bo trudno uwierzy że jedząc w większości ile się chce warzywa i owoce (z 0 pkt) można tak wiele zrzucic?? Ja uwielbiam owoce i warzywa i na dobrą spawe mogłabym tylko to jesc z nieielkimi ilościami serka czy wędliny....To w porównaiu do diety 1000 kcal mogłabym sporo zrzucic w ciągu dnia..