Wątek: łydki

Czesc, mam prosbe.
Znacie jakies skuteczne cwiczenia na lydki, zeby pozbyc sie CM ??
ja juz chyba robilam wszystko a i tak nic sie nie zmienia;/
jak to bedzie wygladac, jak bede miec szczuple uda a lydki potezne (

pomozcie prosze!!!

a skakanka, tylko żabką skakac.

jezli na lydkach tluszcz to samymi cwiczeniami nie spalisz przydałaby sie dieta a jak bedziesz je ciwiczyc to moim zdaniem moga jescze urosnac gdyz to sa bardzo mocne miesnie ktorych uzywamy codziennie i cwiczeniami na lydki wedlug mnie duzo nie zdzialasz

no wlasnie sadze ze to nie tluszcz;p duzo jezdze na rowerze, zaczelam biegac, stepper itp;p