Witam :)
Jak mija dzionek?
Ja też się zastanawiałam nad zwiększeniem dawki kalorii, bo ten 1000 to na prawdę ostatnio jakis nie do obrócenia :/ Ale jak narazie planuję być na nim miesiąc, później zobaczy się co dalej :D A joja być nie może :P
Wersja do druku
Witam :)
Jak mija dzionek?
Ja też się zastanawiałam nad zwiększeniem dawki kalorii, bo ten 1000 to na prawdę ostatnio jakis nie do obrócenia :/ Ale jak narazie planuję być na nim miesiąc, później zobaczy się co dalej :D A joja być nie może :P
Oki Kati od jutra rana na 1500kcal :P
no i jak idzie nauka Katarinko moja?:)
http://img46.imageshack.us/img46/7796/snickers2ju7.jpg
A to może ja też się do 1500 dołączę? Przygarniesz takie małe zwierzątko? :wink:
Podoba mi się to określenie trenera - Jasiu zielone ucho :lol: powiedziałabym, że takie pieszczotliwe :D :lol: Ile to miało być pedałowania? Godzinę w rytm muzyki? To ja może już dziś zacznę :D
A Ty tam nie panikuj, bo jutro pewnie ładnie zdasz, a w niedzielę jeszcze lepiej!
http://www.nuthealth.org/images/nut_splash.jpg
ORZECY....PODOBNO DOBRE NA KONCENTRACJE I CHŁONNOŚ UMYSŁU
oo a ile tu u mnie odwiedzinek :)
raporcik jedzeniowy:
:arrow: kcal - 1443 :wink:
raporcik ruchowy:
:arrow: 50 min pedałowania plus krótkie ćwiczonka
Wzielam prysznic, zrobiłam sobie peeleng i masaż rękawica i maseczke na twarz z minerałów z morza martwego teraz pije herbatke zielona i krwawnik na ciezkie dni - naprawde mi pomaga :) i jem grejfruta w ramach witaminek :)
http://www.medserwis.pl/grafika/arty...e/grejfrut.jpg
secretive,mikamaly,FrOZeN no to śmialutko od jutra 1500 :)
Frozenku heeh no tak pieszczotliwie hehe, oj a zegzaminami bedzie ciezko...
Asiu no cosik sie pouczylam , jak mam caly dzien wolny do dyspozycji to wtedy mam ochote sobie wypoczywac a nie sie uczyc :cry: nie umiem na wszytkie pytania koncowych 5 jeszcze nie przejrzalam a znajac mojego pecha to natrafie na to czego nie umiem co z tego ze 45 w miare kojarze jak o 5 nir mam pojecia i pewnie to wylosuje ah zaraz jeszcze to przejrze i jeszcze jutro rano
Misku no wlasnie tez to gdzies czytalam ze orzychy sa dobre na koncentracje, ale coz nie mam ich, jadlam w sumie musli pewnie tam byly jakies ich sladowe ilosci
naprawde mam streas!! czekam na kolezanke bo lada chwile przyjedzie
Hej katarinko widze ze dzionek urozmaicony byl :D :) pozdrawiam :)
hheheh w miare Ilus no raczej dzis siedzialam caly dzien w mieszkaniu nacodzienn zdecydowanie wiecej sie dzieje :)
Nu za egzaminek jak zwykle ściskamy kciukasy, więc może być tylko dobrze! :D
Udanej soboty!
Kati miłego dnia zycze :P :P :P
http://img212.imageshack.us/img212/5962/3filinl0.jpg