Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 12

Wątek: Dieta żelazna od dziś!!

  1. #1
    Guest

    Domyślnie Dieta żelazna od dziś!!

    Zapraszam wszystkich zdeterminowanych. Poczatkowy cel to wytrzymanie przez tydzień.
    Wklejam rozkład jazdy:
    DIETA ŻELAZNA
    Stracisz 7-8 kg. W tej diecie bardzo ważna jest kolejność posiłków i żelazne trzymanie jadłospisu!

    1 dzień
    śniadanie: herbata lub czarna kawa
    obiad: 2 jajka na twardo, 2-3 liscie salaty lub maly pomidor
    kolacja: duzy kawal chudego mięsa /gotowanego lub pieczonego bez tluszczu/, zielona salata z cytryna

    2 dzien
    s: herbata lub czarna kawa, suchar
    o: duzy kawal miesa /smazony stek wolowy/, salata z cytryną
    k: gruby plaster szynki, maly pojemnik jogurtu

    3 dzien
    s: czarna kawa, suchar
    o:dwa plastry selera smazone na oleju, nieduzy pomidor, male jabłko
    k: 2 jajka na twardo, plaster szynki, 2-3 liscie salaty

    4 dzien
    s: herbata lub czarna kawa, jeśli musisz-suchar
    o:1 jajko na twardo, 1 filizanka tartej marchwi, grubszy plaster żółtego sera
    k: duza miseczka sałatki owocowej, maly pojemnik jogurtu

    5 dzien
    s: 1 filizanka tartej marchwii z cytryną
    o: duzy kawal chudej, gotowanej ryby, nieduzy pomidor
    k: niespodzianka, czyli NIC

    6 dzien
    s: czarna kawa, suchar
    o: duzy kawal gotowanej kury, zielona salata z cytryną
    k: 2 jajka na twardo, 1 filizanka tartej marchwi

    7 dzien
    s: herbata lub czarna kawa
    o: kawal miesa pieczonego lub gotowanego, jakis owoc
    k: to, na co masz ochote

  2. #2
    XixaNowa Guest

    Domyślnie

    widziałam taki sam wpis na kafeterii - twój?

  3. #3
    Efelineczka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-03-2007
    Mieszka w
    Ostrołęka
    Posty
    4

    Domyślnie

    też widziałamna kafeterii.. to taka zmodyfikowana dieta kopenhaska.. czyż nie? :]

  4. #4
    Guest

    Domyślnie

    Mój Tam zazwyczaj szybciej odp. przychodzą
    Przyłączycie się??
    Tak zmodyfikowana kopenhaska.

  5. #5
    Efelineczka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-03-2007
    Mieszka w
    Ostrołęka
    Posty
    4

    Domyślnie

    wiesz co.. kiedyś próbowałam i po 3 dniu zrezygnowałam.. po omdleniu.. ta dieto-głodówka dostarcza troche za mało składników odżywczych, wole chudnąć powoli na 1000kcal niż 7-14kg w 2 tygodnie (jak obiecują po takiej diecie)... Za bardzo przeraża mnie efekt jojo..

  6. #6
    XixaNowa Guest

    Domyślnie

    ja tutaj przyjde, jak będziesz po diecie, sprawdze, czy joja nie masz

  7. #7
    Guest

    Domyślnie

    oki zapraszam
    Z tym, ze planuje byc na niej tydzień a potem tydzień na 1000 kcal jak już pisałam na kafe
    Xixa stosujesz jakąs diete?

  8. #8
    XixaNowa Guest

    Domyślnie

    ufff,no jak tydzień, to,,, może i może być
    a ja...stosuję 1500

  9. #9
    Awatar SweetCookie
    SweetCookie jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-11-2005
    Mieszka w
    KRK
    Posty
    223

    Domyślnie

    okropnosc kiedys bylam na kopenhaskiej ale wytrzymalam pare dni ...naprawde to jedzenie jest bez smaku i te jajka :P


    pozatym nie znam nikogo kto po tym katowaniu sie niemialby efektu jojo...naprawde niewarto
    zgadzam sie z efelineczka ze lepiej jest schudnac powoli zdrowo i trwale bo duza utrata kg a potem szybkie przybranie na wadze to tylko zniszczenie sobie skory

  10. #10
    Guest

    Domyślnie

    Po tygodniu 3,8 kg mniej na wadze. Przepraszam, ze nie piszę ale nie miałam dostępu do komputera. Teraz wyjeżdżam do rodziny i planuje 2 tyg. na 1000 kcal.
    Czuje sie świetnie.
    Pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie

Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •