Wątek: dlaczego nie chudne na 1000 kcal?????

no wlasnie nie wiem czy mam w porzadku czy nie, a od czego mogłaby byc "nie w porzadku??
a co ma do rzeczy czy czuje sie ociezała.
znowu wymiarkow nie mam ok. w samych biodrach mam 104c m;/

co do tego, czy czujesz sie ociężała, to pytam dlatego, bo nie wagą musisz się sugerować jesli np. waga nie spada z powodu nadmiaru wody, to możesz czuć się ociężała, opuchnięta, "nadmuchana". może za dużo solisz i woda się zatrzymała

no dokladnie taka sie czuje ociezala.... itp
a sole bardzo duzo
to jesli ogranicze sól do zera, to to wystarczy ażeby ta woda juz sie w organizmie nie zatrzymywala, ogólnie mowiac żeby było dobrze.

up

up p up








\

Przede wszystkim odstaw sól i cukier.
Zacznij ćwiczyć, nie możesz oczekiwać, że organizm będzie dużo spalał, skoro nie otrzymuje żadnego dodatkowego wysiłku. Zamiast 2 talerzy zupy zjedz troche zupy i chude miesko z np. kalafiorem. Musisz urozmaicać swoją dietę, żeby dać organizmowi przede wszystkim witaminy.
I to jest ważne- ruch i odpowiednie składniki odżywcze.