Wątek: Wszystko od nowa, troche o mnie :)

Witam wszystkich
Zalozylam nowy temat, bo wszystkie pisalam na odpierdziel :P
Jak widac po moim nicku mam na imie Marlena :] Mam 15 latek i chce schudnac, bo juz mam dosyc tego zrzedzenia moich starych ze jestem za gruba... I wogole duzo osob sobie ze mnie zartuje. Bo na poczatku sobie na to pozwalalam i tak juz zostalo :P
I chce schudnac zeby im udowodnic ze moge! Nigdy mi sie to nie udawalo a do nastepnych wakacji mam 10 miesiecy liczac od wrzesnia

Moje postanowienia!!!

1. Nie jesc za duzo slodyczy! Jestem strasznym lakomczuchem wiec... Nie moge sie ograniczyc do zera! Bo dostane napad glodowki i zjem cala szafe slodyczy zamiast paska czekolady
2. Nie obzerac sie chlebem. Nie jesc smieci. Zdrowa zywnosc
3. Biegac codziennie! Z kolezanka, wiec jak juz sie umowilam to bede biegac. A biegac lubie
4. Zima nie bede raczej biegac bo za zimno to pozostaly mi cwiczenia w domu i mocniejsza dieta

No to narazie wszystko!

Wpisujcie sie tutaj a jak beda linki to wejde rowniez na wasze tematy na forum

Hmmm... nie musisz sie odchudzac przy tym wzroscie i wadze, zważywszy że masz tylko 15 lat. Jestes za młoda. A co do ruchu to owszem.

Pozdrawiam

alez moge sie odchudzacc ;]

tylko nie tak drastycznie! :P

Wg. mnie jako tako nie powinnaś się odchudzać.
Jeśli chcesz zrzucić kilka kilo to pomoże Ci to, że odstawisz/ograniczysz słodycze i dania typu fast food. A wprowadzisz warzywa i owoce oraz troch ruchu.
Odchudzanie polega na dość dużym ograniczeniu kalorii, a to na pewno nie wyjdzie Ci na dobre.

Kochana mam tyle samo wzrostu co Ty, no i waże dużo więcej. Chciałabym baaaaaaardzo ważyć tyle co Ty i też nie rozumiem czemu sie odchudzasz. Jeśli jużchcesz bardzo to nie do tych 52, ale do 55 najwyżej, bo 58 to i tak waga prawidłowa. A jesteś w tym wieku, kiedy organizm potrzebuje dużo energii, żeby rosnąć, dojrzewać itd., wiec postaw raczej na te ćwiczenia, niż na ograniczanie kalorii. Pozdrawiam!

Ale ja ja zawsze wazylam kolo 53 - 4 kg... I sie roztylam

Macie racje co do odchudzania w moim wieku! Bedzie wiecej sportu raczej niz odchudzania W sumie waga nie jest taka wazna, wazne jest jak sie wyglada ;D Ale chce zrzucic kilka kilo :]