Wątek: Help me! :D || Nowe postanowienia :)

-vcv

Witaj ;**

z mila checia bede cie wspierac , bo sama jestem tu od niedawna;p

co prawda ciut wiecej od ciebie waze ale przezyje ;pp

powodzonka ):***


ps: czemu od 3 wrzesnia a nie od poczatku ?:>

Hmm... od 1 wrzesnia moge przejsc na diete ale od 3 biegam bo akurat z kolezanka bede biegala. i sie juz umowilam na ten dzien ;] widze po twoich wskaznikach ze schudlas nawet sporo! mi sie nigdy nie udalo schudnac tak jak to planuje. Mi waga skacze co chwile. kiedys nic nie jadlam bo z kolezankami majowka to sobie pilam i nie chcialo mi sie jesc i w tydzien schudlam 3 kg! ale z wagi tylko...nie bylo po mnie widac poprostu oproznilam zoladek Potem zjadlam i znowu to samo... :]

maara to sa moje cele a nie tyle ile jest

waze tyle ile jest na pierwszym suwaczku.

po prostu zeby utworzyc tickera trzeba miec :ile sie wazylo,wzy,i chce wazyc..

a akutalnie awaze 60kg,bynajmniej tyle wierczorem,znaczy w nocy bylo ale nie zmieniam by ne zapeszyc ;pp

Powiem ci jeszcze jedno mi nie zalezy na schudnieciu czli spadku wagi,lecz na wyszczupleniu czyli pozbyciu sie dreczaczych Centymertow )

a teraz wybacz ale spadam sie wykapac :P
3m sie ;*

mam nadzieje, ze nie bedzie zadnych porazek, malo kilogramow masz do zrzucenia, wiec szybciutko Ci pojdzie wazne, abys potem utrzymala
pociwcz tez troche, samo bieganie to malo. na basen moze?
ja kocham basen wiec wszystkim go proponuje

Bieganie to bardzo dobry pomysł BMI masz dobre więc myśle, że nie powinnaś się bardzo stresować odchudzaniem... tak dla przyjemności to zrób... po prostu zacznij dbać o to co jesz i więcej się ruszać, a nie zauważysz nawet jak kilogramy stracisz

Popieram rady koleżanek
A co do optymizmu, to staram się wiesz- takie odchudzanie na wesoło, a chudnie się naprawdę hehehe
dawaj czadu - przede wsystkim ćwiczeniowo - dietka się za bardzo nie katuj, bo i po co ci to??
Buźka na dobry początek
No i wszystkiego najlepszego!!
Motywacja - power on

Hej **maara** i ja się orzyłącze do Ciebie, wow bieganie od 3 września od poniedziałku do piątku bardzo i mi odpowiada, więc zaczynam z Tobą

Miłego dnia[/b]

katarina914 to fajnie ze zaczynamy rowno biegac to tak jakbysmy razem biegaly. ciesze sie bardzo ;D


miszu tobie tez zycze milego dnia ;D

A dzisiaj jest moj pierwszy dzien diety :P

Narazie zjadlam.... dobra wypilam kakao bo nie chcialo mi sie jesc sniadania. i poszlam z mama na miasto po sukienke bo na wesele ide :P I sie nachodzilam. A potem chyba zjadlam pol kit kata :P nie moglam sie powstrzymac. I teraz jem obiad. obiad jem taki w miare normalny ;] nie duzy, nie maly.

i potem nie wiem co bede jadla jeszcze. moze na hula hopie pocwicze albo na skakance. sie zobaczy. no to bye