Wątek: 1kg tyg przy diecie 1000kal

jak idzie wam odchudzanie,ja stosuje iete 1000kac i schodzi mi 1 kg tyg, troche mało,poza tym waga skacze jak głupiajak schudne to odcylenia ok 1kg lub wgore i z powrotem,a u was jak ?

Kasiu a czego Ty oczekujesz ze bedziesz chudnac tygodniopwo 3-4 kg?;o no co Ty najzdrowiej i najtrawalej jest chudnac 2 kg miesiecznie... weic cierpliwosci

1 kg tygodniowo to super! rewelacyjny spadek wagi.
idelany aby uniknac efektu jo-jo.
nie zalamuj sie, dietkuj dalej i mow nam, jak tam Ci idzie