Wątek: Zaczęłam wczoraj....

Witam Was Koleżanki i Koledzy

Mój problem jest banalny - chcę schudnąć, przeżyłam już chyba wszystkie diety cud, kopenhaskie, kapuściane, jakieś cudowne tabletki, koktajle, po prostu wszystko.

Byl juz taki czas kiedy pięknie schudłam (marzec - czerwiec) spadło ze mnie jakies 8 kg, były to dietki w połączeniu z pływaniem - później - wlasna głupota i bulimia, która mnie dopadła sprawila, że przytyłam dyszke..

Wczoraj zaczęłam tysiączka, do tego łykam ******l Pro i ćwicze... dużo...od wczoraj aerobik i ćwiczenia na siłowni, do tego wyszczuplający Roll masaż i - zacznam po prosty fajnie dbać o siebie Trzymajcie kciuki !!!!

Pozdrowionka, przede mna walka o zrzucenie 8 kg - mam 171 cm i teraz waże 68 kg Buziaki!!!!

Mój Mąż chce mnie taką.... z czerwca.....

Trzymam kciuki. U mnie w chwili obecnej do zrzucenia jak narazie 8,6kg.

Dzięki Gunia, jak myslisz - 8 kilosków - ile to u Ciebie będzie trwalo ?

Pozdrowionka

Ja licze gdzieś tak kilogram na tydzień, więc 8 tygodni. Ja wole chudnąć małymi kroczkami bo wiem że potem dłużej wage moge utrzymać. Przechodziłam diety gdzie w 13 dni po 5 kg chudłam ale w tydzień znowu to wracało, więc tego typu diety u mnie nie mają sesnu. A tak powoli to i przemiana materii się poprawi i się nie głodze, więc jest jak najbardziej pozytywnie. Dopiero od tego tyogdnia zaczęłam ćwiczyć więc może troszkę więcej będzie mi spadało w ciągu tygodnia.

Ivoneczka plan masz dobry, tylko jak chcesz ćwiczyć to musisz trochę więcej jeść. Powodzenia

trzymam kciuki i chudnij z głową

Świetny plan - gratuluję tego ruchu...
Ja ciągle nie mogę przemóc się do regularnych ćwiczeń

Dziękuje Koleżanki - Odchudzaczki Mam drugi etacik na siłowni., mam tu aerobik, siłownie i te Roll - masaże, wiec napewno mi sie to uda - nie mam problemu pt "nie chce mi sie wyjść z domu" ja tam jestem codziennie od 17 do 21

Pozdrawiam serdecznie!!!

Wczoraj minął drugi dzień.... skończylam go pięniutko - zmieścilam sie w okolo 1200 kal, godzinka bardzo intenensywnego aerobiku a w nocy godzinka czułości z ukochanym Mężusiem

Dzis naśniadanko jogurt naturalny z 3 łyżkami pysznego muli, przede mną drugie sniadanko, już sie nie moge doczekac, jestem troche głodna :P)

hej Iwoneczka

ładnie zaczęłaś dietkę trzymam kciuki za dalsze powodzenia