no i daje sobie ostro w dup.....!!!!!to juz 63 dzien

no i mierzylam sie :roll: talia--96(bylo 104) biodra--93(bylo100) udo--58(bylo63) łydka--36(bylo38) biust--84(bylo87) reka--30(bylo32)

19.10 2007 r 74 kg nadwaga ok 15kg BMI-30,41 19.11.2007r 67,7kg nadwaga ok 9kg BMI-27,94 Wcale nie ciekawie no ale coz sama sie do tego doprowadzilam ohhhohhhh :oops:

Gratulujehttp://www.gifownik.pl/gify_02xx/przyroda/kwiaty/2.gif
Przez miesiąc straciłas ponad 6kg.
Tylko pozazdrościć.

witam IKA!!! no ja tez sie ciesze i to jeszcze jak heh :) dzieki za odwiedzinki ,trzymam za Ciebie kciuki zeby Tobie sie tez udalo :) :)

gratuluje anulka :) 6 kg to piekny wynik, no i zajezlo Ci to tylko miesiac :) super :)

ja dzis zaczelam diete kopenhaska :P narazie sie trzymam ale zobaczymy jak to bedzie w kolejnych dniach. Moja waga wyjsciowa to 70 kg. mam zamiar zrzucic lącznie 15 kg w tym jak najwiecej do Sylwestra. Trzymaj za mnie kciuki :):)

pozdrawiam, trzymaj sie :):)

no puieknie!!!! ale CI slicznie poleciało cm :)

witam Was kobiety!!!!!11 wczoraj bylam na urodzinach u Emilki 30xxxx i co i masakra :? dosc ze sie opilam hmm to i jeszcze pojadlam ale z ciasta to tylko 1 kawalek malutki sernika :oops: ohhohhh .no a dzis na obiad spagetti hmm ale tym razem zjem troszke z makaronem ryz sobie odpuszcze :wink: .

witam Magdam M 19 !!!!!!!!!!!!! no jak pewnie czytalas to ja tam zadnej specjalnej diety nie stosuje ale Tobie zycze wytrwania i trzymam kciuki :wink: a te 15 kg spadnie nawet nie sie nie obejrzysz i juz bedzie po :) pozdrowienia !!!!!

no i juz po kolacji tzn dobilam dzis do 823.05 a jadlam tak sniadanie oczywiscie kawa z mlekiem i kr chleba z almette ,pozniej cwierc banana ,na obiad spagetti tzn 200gr i kolacja 1 jablko i pol berlisa waniliowego ohhohhh jakas taka pelna jestem hmmm a i dzis obowiazkowo cwiczenia :wink: milego wieczorku zycze!!

Anilku no nic sie nie stalo ze zjadlas serniczka eeee tam a co tam emilka z forum zniknela? co u Niej??