Wątek: Wszystko by być szczuplejszą...nowa walka rozpoczęta :)

Hejka dziewczyny wy pewnie juz w polowie drogi lub juz niektóre u celu ....ja natomiast chciałam zacząć od nowa....strasznie przytyłam .... nawet to czuje ze jest mnie po protu więcej....waze 77 kg chciałabym na początek zejśc do 60 a potem do 55.Mam 169 wzrostu...pomóżcie mi...jakie diety polecacie?? Zaczęłam dzis na diecie 1200 kcal ale nie wiem czy to dobra dietka dla mnie .... aha i mam 16 lat jestem w pierwszej klasie szkoły średniej....Pewnie myślicie ze i z taka waga mozna sie czuć dobrze...otóż niektóre tak jak np moja kolezanka z klasy ale ja niestety nii...czuje sie fatalnie chciałabym być lżejsza i osiagnec ten cel bez uszczerbku na zdrowiu( 2 lata temu trafilam do szpitala) i bez efektu jojo które mnie dopadło po odchudzaniu...schudłam do 66 i przytyłam do 77 koszmar chce to zmeinic na dobre....pozdrawiam wszytskie laski odwiedzające mój temacik....zycze wam powodzenia....wspierajcie mnie :P ja obiecuje to samo z mojej strony

Trzymam mocno kciuki!! dieta 1200 kcal to naprawde dobry wybór do tego jeszcze ruch i kilogramy będę szły w dół

Jak schudnąć?w jaki sposób osiągnąć cel?? jak sie zmotyowac?? POMÓŻCIE

jesc mniej, cwiczyc i odiwedzac forum. Bron boze sie nie glodzic- ruch jest najwazniejszy

I jak idzie?

Nio jak na dzis to dopiero zaczęłam zjadłam juz 3 jabłka,kromke chleba plastrek szynki i teraz bede jadła 3 ziemniaczki salateczke i 3 jajka... odchudzam sie na diecie 1200-1300 kcal mam nadzieje ze dam rade...

Ja własnie tez miałam taki plan (1200kcal ) no ale wczoraj mi nie wyszło (1600 )
I dzis zaczynam z większym samozaparciem
Trzymam za Ciebie kciuki napewno sie uda

Hej Mloda

Trzymam kciuki! napewno sie uda

Laski mam nadzieje ze sie uda bo mam sie dosc mam dosc takiej siebie jaka obecnie jeste sczerze mowaiac...mam nadzieje dc dzis rade

po prostu sie nie glodz, to nie rzucisz sie w chwili slabosci na jedzenie. jedz co kilka godzin maly posilek i wytlumacz sobie, ze jedzenie jest niezbedne do zycia i nie poprawia humoru.

mysle, ze pozeram grubo ponad 1000kcal dziennie, ale sie nie obzeram