Po prostu...chcę schudnąć

to tylko pare kiloskow wiec napewno dojdziesz szybciutko do celu. Powodzenia

Wczoraj było kalorii 900 :!: - w tym jedno ptasie mleczko :wink:
Przy tych 900 kaloriach byłam wieczorem troche głodna, ale ponieważ byłam poza domem i wróciłam po 20 więc zjadłam tylko jabłko - nie chciałam się objadać na noc.

Dzisiaj zaliczony spacer z psem i króciutka gimnastyka.
Wieczorem postaram się jeszcze poćwiczyć.

oj 1000 to za malo...wiem z enie bedziesz mnie sluchala, ja tez nie sluchalam innych forumowiczek pol roku temu . Schudlam do 54 kilo a potem jo-jo maksymalne. Czemu? po wyglodzilam organizm i potem sie 2krotnie domagal

Hej,planuję schudnąć 8 kilogramów do końca listopada. Myślicie, że mi się uda? W sumie to 6 tygodni jest :) Jakbym chudła kilogram lub półtora tygodniowo to chyba zdrowy rytm? Jestem zrozpaczona, strasznie się zapusciłam.
A mam wzrostu 174 cm...

Pomożecie mi?

oj kochana dobijaj do 1000-1200 lepiej zjescx cos wiecje a nie byc glodnym ..bo w rpzypływach głodu jemy wiecej niestety;/

czesc ika widze ze nie tylko ja na "chwilke" zniknełam...
co tam u ciebie ?
jak dietka?

Widzę, Ika, że dietkowanie nieźle Ci idzie :) Gratuluję trzymania się planu :) A jedno ptasie mleczko nikomu nie zaszkodzi. Cukier też jest nam potrzebny ;)

Pulpa teoretycznie jest to możliwe, ale wątpię by Ci się udało. Po szybkim spadku wagi następuje zastuj. Jak schudniesz np. 5 kg, to po tych 5 możesz czekać kilka tygodni nadalsze 3 kg. Ale próbuj, może sie uda :)

Witam i dziękuje za odwiedziny.
Po pierwsze i najważniejszeschudłam pierwszy kilogram

Z tymi kaloriami to ja wiem że nie powinnam schodzić poniżej 1000, ale tak jakoś wyszło :wink:

W środe było 1050 a w czwartek 1200 - czyli jest niezle :)
Oczywiście każdego dnia ćwicze - i mimo, że straciłam tylko kilogram mam wrażenia że brzuch jest mniejszy.

Moje gratulacje Ika! :)

Mam strasznego lenia dzisiaj :lol:
Naczynia czekaja na umycie, pranie na prasowanie a ja .....siedze przy komputerze :wink:

Właśnie popijam czerwony barszczyk i najchętniej położyłabym się.

Może kawa postawi mnie na nogi?
a co sie tyczy nóg , to już nie bolą - po pierwszych dniach gimnastyki dały o sobie znać