Wątek: Och jo... Powiedział krecik i zabrał się do roboty

Hej, kochani

I znowu wracam. Przez cały poprzedni rok było nieźle, utrzymywałam się na poziomie lekkiej nadwagi ważąc 68 kg przy 167 cm wzrostu. W lipcu zachorowałam na mononukleozę i zanim mogłam znowu normalnie jeść ważyłam 64 kg - wynik dotąd niespotykany! Co z tego, skoro taka długa ostra dieta prowadzi zawsze do jojo...

Tak więc znowu się odchudzam, tym razem celuję w dziesięć kilo, ale nie zmartwię się straszliwie, jeśli zatrzymam się w okolicach 65

Postaram się meldować często i błagam o pomoc motywacyjną. Póki co będę próbować 1200 kcal, bez cukru i słodyczy, dużo płynów. Z ruchem będzie problem, bo mam do napisania rozdział doktoratu Ale spróbuję na początek przerzucić się na spacery, bo na rower trochę zimno...

Napewno dasz rade, na tym forum wszystko jest osiagalne

ja juz sie zapytam chyba 100 raz; dlaczego niektorzy maja te serduszka po nickiem, a ja nie mam ? :P

z tego co pamietam to musisz napisac jakies 100 postow aby dostac pierwsza range...ja np mam juz "Grubasek ". Z tego co pamietam od 100 dostajesz range maly grubasek i serduszka

dziekuje za informacje )

A to co, wątek informacyjny? Nicoletia, dzięki za wsparcie - forum faktycznie jest niezastąpione, jeśli chodzi o motywowanie do działania. Gorzej się dzieje, kiedy człowiek osiągnął cel i przestaje tu zaglądać - i tak zaczynają się powroty

Wczoraj nawet udało się wytrwać niskokalorycznie, ale odzwyczajenie się od kawy zajmie duuuużo czasu. To nie o smak przecież chodzi, ale o całą kulturę.

a czemu tak rzadko bywasz u nas?

a wiec powodzenia i szybkiego osiagniecia celu zycze . :P

Masz 9kg do zrzucenia... WYKONALNE! I to spokojnie
Na pewno Ci się uda, tylko musisz uzbroić się w cierpliwośc i wytrwałość. Trzymam kciuki