Wątek: Jak zrezygnowac z....pomocy !

Prosze, powiedzcie mi jak zrezygnować z ziemniaków i chleba ?!?! bardzo bym jutro chciała całkowicie wycofać te produkty z diety, zym mam to zastąpic?

chleb to jakimiś wazami, pieczywem chrupkim a ziemniaki, to jakimi kolwiek innymi warzywami ja polecam kalafiora i brokuły są duże i bardzo zapychają

a czy ktoś z was zrezygnował całkiem z chleba i ziemniaków ??

hmmm ziemniaki jadlam od początku diety raz a chleb jem tylko w postaci grahamek więc chyba można mnie do takich osób zaliczyć

Mnie się udało z chleba, na całe pół roku, zanim okoliczności mnie nie zmusiły do ponowego zjedzenia (rodzinna uroczystość)

Ale chleb sam w sobie jem średnio raz na dwa tygodnie. Więc da się bez niego wyżyć, i to całkiem nieźle

I nie stosuję żadnych zamienników. Jak jestem głodna to biorę jabłko albo piję wodę.

A odnośnie ziemniaków, polecam przeczytać to

Pozdrawiam :*

zamiast ziemniaczków - więcej surówek lub gotowanych warzyw
a chlebek - do jajecznicy czy kiełbasek można wogóle nauczyć się nie używać pieczywa, a jak już koniecznie chcesz zjeść kanapkę - chlebek pełnoziarnisty, ewentualnie vasa, ale to dla mnie nie pieczywo

ja generalnie nie rezygnuję z niczego - stawiam na aktywność fizyczną i mam nadzieję, że to wystarczy

pozdrawiam i życzę wytrwałości

katia

a ja w ogóle nie jem ani chleba ani ziemniaków.
chleb zastępuję tekturką,a ziemniaki ryżem albo kaszą.