Wątek: schudnąc ale -jak oto jest pytanie?

witajcie jestem tu nowa i chce bardzo schudnąc tylko jest problem nie moge stosowac zadnej diety bo karmie piersia.Jak to osiągnąc?cwicze 45 min na rowerku stacjonarnym ,120 półbrzuszków.waże 79 kg,nie wiem co robic?moze mi ktos pomoze

ale to i tak wystarczająco dużo ruchu no może jakieś dłuuugie spacery by Ci się przydały myślę że wcześniej czy później Twoja waga ruszy ja trzymam kciuki. a tak apropos Twojego miasta Końskie jestem z nim baardzo związana mam w okolicach rodzine a mój ukochany kuzyn pracuje w jednej z pizzeri w Twoim mieście
pozdrawiam

nie ma co stosować radykalnej diety, niech dzidziuś ma to, co najlepsze.