nie ma co ważyć się co tydzień, ja wolę co dwa tygodnie. x]
Wersja do druku
nie ma co ważyć się co tydzień, ja wolę co dwa tygodnie. x]
Ad czekam na raport z diety :)
witam nowe kobitki :)
hari-> ja tam wole co tydzien bo jakby cos sie przybralo w miedzy czasie to latwiej to jest kontrolowac :D
u mnie wczoraj nie dobrze bo 2 kawalki pizzy ale pracowalam caly dzien wiec typowe biurowe jedzenie :/ ale to byl moj obiad i kolacja w jednym wiec tym sie pocieszam
a dzis dwie kromki razowe z serkiem light
czerwona herbata
2 mandarynki
waga niestety bez zmian ale jestem przed okresem wiec zawsze przybieram jednak trzymam sie dzielnie Weidera i juz widze jakis troszke ladniejszy brzuchol :p
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...cuG/weight.png
no to ja też sie przyłączam 4 lutego moja 20stka :D szkoda ze 2 miechy temu byłam lżejsza o 7 kg pierwszy raz w życiu małam jojo, było hmmmm SLODKO przede wszystkim :P nie no masakra totalna, byłam chudziutka i znow jestem osadlona,w ięc musze to zbić przyszłam tu konkretnie, bo żadam od WAS mobilizacji, która mimo przybierania na wadze ulotniłą sie gdzies w przestworza... i nie widac by chciała wracać... :roll:
ahh co za piekna niedziela. a moja waga pokazala 2 kg mniej :D jaka ja jestem szczesliwa- moze to jakas zawrotna liczba ale odrazu chce sie oganiczac to jedzenie :wink:
hari--->ja tez tak jak sweet wole co tydzien bo po pierwsze mobilizuje a po drugie bym nie wytrzymala. pozatym co tydzien to i tak u mnie sukces bo w domu sie wazylam codziennie :shock: . mam tam wage elektroniczna wiec fajnie jest a tutaj kupilam ta zwykla wiec nie ma sensu codziennie - moze to i dobrze :)
sweet ---> wiesz nie tak strasznie jak to za obiad i kolacje.pozatym jak mi te piwa bokiem nie wyszly to Tobie pizza napewno tez nie wyjdzie :) jak ja uwielbiam pizze :shock:
planuje zrobic ale musi byc jakas dietetyczna (czy to wogole mozliwe). wogole sweet jak ty wczesnie wstajesz - podziwiam - jedyne dlaczego juz wstalam to to ze ustawilam na tak durna pore wczoraj budzik - tak to bym sobie jeszcze slodko spala 8) . no i jak brzuch jest juz ladnejszy to sukces- moze i ja sie za to wezme. ale ciezko z tym idzie oj ciezko.
bannera ---->witam na watku :) ekstra,ze masz urodziny 4 lutego i to do tego 20ste. mamy wspolny cel :) nie przejmuj sie ja tez bylam lzejsza przed wakacjami a teraz co? ale grunt,ze sie za siebie wzielam. jak sie nie mozesz mobilizowac i masz czasami zwatpienia to napisz sobie na kartce dlaczego chcesz schudnac i nos ta kartke w portfelu. za kazdym razem jak bedziesz miala chwile zwatpienia i ochote na cos nie diet to przeczytaj ja sobie.
mial moj pierwszy tydzien bez slodyczy, i jakos mi z tym fajnie. nie tesknie za nimi. chociaz w szafce w kuchni lezy duzo paczek jezykow (moje ulubione ciastka) ale na szczescie moi wspolokatorzy dbaja zeby sie nie zepsuly :D
ide na sniadanie. dzisiaj: parowka,1 kawalek chleba,serek top i 1 lyzeczka majonezu.(7p)
milej niedzieli !!!!!
witaj:) gratuluje zrzuconych 2kg :) to motywuje jak widac ze waga spada i zaciekawiłas mnie tmyi punktami chyab o tym poczytam :P milej niedizlei:)
gratuluję zrzuconych kilogramów, zmotywowały :?: napewno :)
ja się nie ważyłam w tym tygodniu, bo tak jakoś mi czasu zabrakło, ale jutro pewnie i tak wskoczę na wagę
Pozdrawiam na nowy tydzień :) dietkowy oczywiście :wink:
No super dwa kilo z głowy ;) a ja mam niestety obsesję ważenia... i nie mogę się odzwyczaić od częstego stawania na wadze ;) ale doszłam do wniosku że chyba wyjme z niej baterie i to bedzie swego rodzaju rozwiązanie ;]
asiool :arrow: ciekawe rozwiązanie, myślisz, że zadziała :?: też kiedyś miałam taką obsesję potrafiłam się ważyć nawet dwa razy dziennie, ale chyba z tego wyrosłam :wink:
hej asiool, powiedz no mi jak sie odchudzasz, ze tak łądnie Ci zlatuje 6kg za 4 tygodnie , elegancko!!
witam witam :)
no gratulacje Ad :) jakby tak za kazdy tydzien bylo z 1,5 kg to w miesiacu bedzie tego juz ladna liczba ..czego sobie i Tobie zycze :)
wstaje wczesnie sma nie wiem czemu...jestem ranny,tlusty ptaszek :P
a dzisiaj czuje sie okropnie bo mam okres a przez to czuje sie jakby mi przybylo odrazu ze 3 kg :/ no ale w imie tego zrobilam 30 min na orbiterku oraz mecze weidera juz 7 dzien :D
tak tez mam obsesje wazenia ale teraz staram sie raz na tydzien no moze dwa razy :P
sniadanie:
kromka razowego chleba
pomidor
czerwona herbata
II sniadanie
seler naciowy 2 sztuki/galazki (ogolnie ten seler to fajna sprawa bo chrupie sie jak marchewke i zapycha
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...cuG/weight.png
a to moja 6 Weider'a przynajmniej tu mogę przesuwac tricker codziennie XD
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...J/exercise.png