Wersja do druku
elunka doskonale rozumie Cie ... nie wolno sie katowac cwiczeniami jesli sie nie jest sie gotowym lub tego sie nie lubi...przeciez nie chcesz pamietac tej diety jako wielka jedna katorge ktora uprzykrzala ci zycie :)
No ale nic nie stoi na drodze zeby kiedys sie przemoc....i troche wiecej sie poruszac np. taniec swietnie odchudza przyklad Anna Guzik w Tancu z gwiazdami jak ona schudla...pozazdroscic :)
pozdrawiam!
Wiesz Kajo.
Cały jambaras polega na tym, że tu gdzie ja mieszkam nie ma profesionalnych siłowni czy klubów fittness.
Byłam, zapłaciłam i doszłam do wniosku, że straciłam pieniądze.
Teraz przez miesiąc styczeń będe sobie ćwiczyła w domu, a od lutego może poszukam czegoś :)
Hej elunka kochanie przepraszam namocniej ze cie nie odwiedzalam ale szkola :( rto moje utrapienie nie mialam czasu wogole...;/ wiesz jak to jest na pewno...przepraszam :P
No witam Ilonko :)
Nic się nie martw, ja nie z tych co sie o byle g.... obrażają :)
Rozumiem Cię doskonale, bo sama za 2,5 tygodnia mam sesje :/ Więc również będe zaglądać tu troszkę rzadziej przez ten czas :?
Wiem na opewno nie ejstes taka co sie o byle co obrazaja :P jak ci idzie?? :P mi wymiarki sioe t\roszke zmienily:P
To bardzo dobrze :) Oby tak dalej Ilonko.
Jeśli chodzi o mnie to dietkowanie idzie mi ok, cały czas staram się nie przekraczać 1200 kalorii.
Na wagę wskocze dopiero w niedziele, ale nie spodziewam się zbyt wielkiego szału, dlatego, że pierwsza faza największego zrzutu kilosów już minęła, a teraz to będzie się działo znacznie wolniej. Ale się tym nie martwie.
A zapomniałam się Wam pochwalić kobietki co dziś sobie kupiłam :)
Zestaw do ujędrniania -> balsam ujędrniający do ciała + rękawice do masażu z takimi wypustkami :)
Także dieta, gimastyka, balsam + rekawica = laseczka elunka :)
Elus...szalejesz!! normlanie będzie piekna chudziutka ujedrniona Ela:) hihihih
ojjj to wczesnie masz sesje ja dopiero w lutym...;/
No Asq ja rozpoczynam sesje dokładnie od 28 stycznia... i trawa do 14 lutego :/
Dietka poszła ok, 1186 kalorii :)
Jutro się odezwę
milego dnia Elusiu:):):)