Wróciłam :) Zaczynam od początku....

no dzis ok 1600 kcal zjedopznych napewno wiec juz nie jem ciast Elunko....moze jutro:) a Ty jak tam?:)

No u mnie ok :)

Dziś zjadłam 2 gołąbki, niecały talerzyk barszczu,2 pomarańcze, galarete z udka kurczaka (+ ocet do tego), łącznie to ok. 40 dag mandarynek, 150 g maślanki

Nie tknęłam nic słodkiego - oprócz owoców :)

Więc chyba jest ok :)

elunka jestem pod wrażeniem brawo :!: ja zgrzeszyłam cukierkami :roll:

ja tez!! naparwde:)

Dzień dobry kobietki :)

Dzis mam bardzo dobry humor :) - choć tak naprawdę to nie wiem dlaczego...ale czy to ważne :?:
Dziś jak narazie spożytkowałam 471,30 kalorii :)
Słodkiego jeszcze nie ruszyłam :) a nawet przyznam, że mnie nie ciągnie.
Świetne uczucie, gdy wiem, że potrafie się kontrolować, a wcale się nie głodze :)

Odezwę się do Was później :)

witaj elunka :)
trzymaj tak dalej ;)
ja troche nagrzeszyłam cukierkami wczoraj, ale obiecuje - poprawie sie :P chwila słabosci....

buźki

Zapomniałam napisać...

Bubus :!:
Kilka cukierków to nie grzech, zrobisz kilka brzuszków więcej i będzie ok :) Jak byś wtryniła z kilogram cuksów to wtedy możnaby było rozpaczać..A tak :?:

Asq ja też jestem pod wrażeniem mojej motywacji i silnej woli :) Wczesniej tak nigdy nie miałam :P
Buźka kobietki

elunka jakbym zjadła kilogram to bym juz nie wstała he he :lol:
juz zauwazyłam u siebie wielkie zmiany - na wigilie jadłam po trochu - bo nawet by mi sie więcej nie zmieściło ;) i nie wszystkich potraw spróbowałam.

no i od nowego roku - siłownia ;)

No to super bubus :) Oby tak dalej :)
Wiesz skąd u mnie ta zmiana :?: Wkońcu sobie uświadomiła, że ja robię to tylko i wyłącznie dla samej siebie. By mieć lepsze samopoczucie i większe poczucie własnej wartości, że ja dotychczas gruba, bezradna Ela też coś potrafi :!:

Kurcze... Też bym chciała zapisać się na siłke, ale chyba nie znajde czasu na to :? Pisze licencjata i jeszcze ten projekt na systemy informatyczne :?

Może wymyśle jakiś inny sposób rekreacji... :roll: Pomyśle

no Elunko...i pieknie....:) odchudzamy sie dla Siebie i tak ma byc:0 hihihih

jak Ty slciznie sobie radzisz<brawo>:)