Wersja do druku
misio dzięki za pamięć
a co u was kochani?? jak tam wasze dietki?? ja już schudłam 1kg!! ciesze się bo chudne prawidłowo 1 kg na tydzien powoli do celu. dzisiaj odważyłam sie wejść na wage hahaha i sie ucieszyłam
nadal cwicze dużo poty wyciskam ostatnie z siebie ale warto nawet to lubie
pozdrawiam was papap
kulka i tak trzymać! brawo!
1kg na tydzień to naprawdę dobre tempo...
ja postanowiłam troszkę więcej jeść bo od kilku dni czuję się trochę słabo i kręci mi się w głowie... zwiększam limit z 1200 do 1400kcal... zobaczymy co się będzie działo?...
pozdrawiam!
życzę miłej niedzieli!
witaj bogunia78
mądrze zrobiłaś zwiększając ilość kalorii w diecie nie ma chyba nic gorszego jak zachorować nawet odchudzanie powinno być mądre jeśli poczułaś się żle dobrze zrobiłaś może właśnie twój organizm potrzebuje troszkę wiecej energii a dawałaś mu jej mniej.
moze bedziesz chudła w wolniejszym tępie ale zdrowie jest najważniejsze trzymaj się cieplutko
kuleczko, gratuluję straconego a kilograma :) Tak trzymać ! :) I cieszy mnie to, że jestes tak do dietki optymistycznei nastawiona, bo chyba bez takiego podejścia to ani rusz :) Nie można nastawiać się, że to męczarnia itd. Trzeba widzieć w tym po prostu same korzyści :) A dobre nastawienie i waira w to, że się uda owocuje później na wadze :D
Kulka, gratulacje i rispekt :D
Kulka co u Ciebie?
limit zwiększony i jakimś sposobem muszę chudnąć na 1400kcal?... zobaczymy czy to jest do zrobienia?...
byłam osłabiona, bałam się, że sobie zaszkodzę - zawsze jak jestem osłabiona cierpi moja cera i włosy, więc wolałam trochę zwiększyć ilość spożywanych kalorii...
hejka bogunia78
u mnie jakos powolutku do przodu dzis własnie zaczynam 2 tydzień odchudzania uffff zgubilam kilogram jak juz wczesniej pisałam i walcze dalej powoli do celu
ostatnio sobie myslalam jak ciezko jest zgubic kilogramy a jak łatwo przybrac na wadze to jest straszne!!
ale samopoczucie ogolnie mam dobre jestem wesola i nic mnie nie denerwuje hahaha
grunt to optymizm!!! :P
pozdrowionka buziaki
No i słusznie, dieta ma to do siebie, a przynajmniej tak mi się wydaje, że daje dużo optymizmu, a ów optymizm pomaga tę dietę utrzymać, co znowu powoduje optymizm, który to optymizm podtrzymuje na duchu podczas dietki, która to dietka...... :D:D:D:D I tak w kółko. Takie samonapędzające się koło pogody ducha. Pozdrowienia dla wszystkich.
tak optymizm musi być ja mam go bardzo dużo i staram się nie smucić i żyć wesoło
słuchajcie w pasie ubyło mi 3 cm a w biodrach 4cm!!!
normalnie jestem przeszcześliwa!!!
pozdrawiam wszystkich odchudzających się
i przestroga dla tych którzy tego nie robią mimo duzej nadwagi słuchajcie dziś ogladałam program w tv ten o odchudzaniu o kwadransowych grubasach. była tam dziewczyna która ważyła 209 kg!! a miała zaledwie 19 lat!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
jest w szpitalu miała jakas okropnie wygladająca rurkę w nosie coś okropnego wspolczuje jej tego cierpienia.
dlatego jeśli macie nadwagę choć niewielka starajcie sie dojśc do swojej normalnej wagi i walczcie z OTYłOśCIą!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
BUZIAKI KOCHANIE
:P
kulko! no fajnie Ci lecą te centymetry z pasa i bioder! to naprawdę sukces!
a co u Ciebie? bo jakoś przez ostatnie dni nie widzę wpisów?...
pozdrawiam serdecznie!