Siema wam dziewoje!na początku przedstawie się..a wiec jestem Sylwia i miluchno mi was wszystkich poznaćjak kazda z was zapewne jestem tu po to by skutecznie podjąc walke ze zbednymi kilogramami!Zobaczymy czy mi sie uda,bo niestety nie jestem konsekwentna w dązeniu do celu:/i to mój najwiekszy bład,odchudzam sie odkąd pamiętam,zawsze jednak wraca stara waga(był taki okres w zyciu,ze schudłam jakieś 13 kg.)ale po tym roztyłam sie niewyobrazalnie i prosze oto efekt..!powiem wam szczerze,ze nawet nie wiem ile waze!napewno cos kolo 70!nie mam gdzie sie zważyc bo u mnie na chacie wszyscy szczupli wiec wazyc sie nie musza:/nie wiem za kim sie wdałam!odchudzam sie juz 2 tygpdnie i dwa dni(ale wczoraj zrobilam sobie przerwe bo zamowili pyszna pizze,ktorej niestety nie moge nigdy sie oprzec)i najadłam sie na noc co jest niewskazane,dzis znow trudno zaczac mi moje nieszczesna diete bo sa przeciez mikolajki i w szafce pelno słodyczy;(ah co ja mam za los,no ale nic powiedzialam sobie,bede twarda!do pierwszej wigilijnej gwiazdki 19 dni!postanowiłam,ze przez ten okres:
-nie zjem nic slodkiego,ewentualnie kostke gorzkiej czekolady,
-nie bede pila zadnych sokow(raz po raz pol szklanki kubusia)zadnych napojow gazowanych,slodkich oranżad,
-nie bede tez jadła nic po godzinie 16,tak jak dotąd,
-plus ruch,jakie cwiczenia w domu,spacery chociaz nie za duzo,bo jestem leniwa,ogolem ograniczam sie w jedzeniu,dieta 1000kcal
mysle,ze jakies 3,5 kg mam juz za sobą!przez te 19 dni chcialabym zrzucic jeszcze jakies 3,5?myslicie,ze to mozliwe?
mój michu wraca jutro z woja po miesiącu,jade na przysiege:*:*pozdrawiam was laski,wspierajcie mnie jesli macie cohote