Jasne ze bedzie u nas dobrze zreszta jak zawsze kochana :P
Wersja do druku
Jasne ze bedzie u nas dobrze zreszta jak zawsze kochana :P
kochana nie koniecznie wszystkie majam 90 kcal ..zalezy jakie
z tego co pamietam to corny light z biała czekolada maja 88kcal ale nie jestem pewna :roll:
ciesze sie ze ci dobrze idzie :D
nie bede komentowac tego co mowi pulchra bo nie chce sie kłocic ale mam nadzieje że twoj zdrowy rozsądek kontroluje sytuacje ;)
a i jeszcze mam pytanie-czytajac twoje jadlospisy odnosze wrażenie że nie jesz obiadu bądz jesz na niego jakieś dziwne rzeczy :roll:
jak już czytam to jest jakas zupa i mozna to uznac za obiad ale tak....? zadko widze jakies miesko z surówka czy cos..... a moze mi sie w ochach mieni ;) o co chodzi.... ?
Asq no nie koniecznie zalezy jakie :D hehe :) jak ci idzie kochana ?? :) po co pytam ?>?? wiadomo ze WSPANIALE:)
Migotko juz ci wszytsko wyjasniam ...nie zawsze u mnie w domu sie gotuje bo np zostaje z drugiego dnia np ostatnio byla fasolka pop bretonsku ona jest kaloryczna i nie jadlam .. u mnie nie codzienne jest miesko :P np dzis juz mialam obiadek pysznosciowy :) hehe :) mialam surowke,miesko,ziemnaiczki:P zreszta wszysko napisze pod wieczór jak zawsze i wtedy bedzie mogla oceniacx :D nie zawsze mam dwa danias kochana zdarza sie ze mam rtylko rosolek,albo pomidorowa,albo kwasnice..mam nadzieje ze ci wytlumaczylan :P
no kochana jakos idzie powolutku:P teraz uciekam przed tata bo mi chce placki ziemniaczane dac z sosem hihihL:P
no a u Cibeie jak?:)
Na razie ejst dobrze :) nie chodze glodna...i czuje sie dobrze :) hehe :) w glowie przestalo sie rkecic a nie zjadlam nic zlodkiego nawet tej herbaty z cukrem NIE wypilam :) ale wiesz nie moge sie doczekac az osiagne cel a jesczze bardziej zakupów w mniejszym rozmiarze :D ehe :) to marzenie chyba kazdej :P wczoraj zrobilam pare brzuszjków tylko 20 ale zawsze cos postanowialm robic przez tydzien po 20 i potem co tydzien zwiekszac o np 5 lub 10 :) zeby sie nie zniechecac mam nadzieje ze ten plan mi sie uda...:)
ale Ilonko rob pol brzuszki zeby nie przeciążac odcinka ledźwiowego a pozatym przy pol brzuszkach pracuja cale miesnie brzucha -same a przy normalnych wlaczaja sie juz mm grzbietu..:)
Zobacze kochana jak to bedzie na razie cos w strone ruchu zaczynam dzialac :D i mam nadzieje ze to nie przelotne ...ze bede cwiczyla caly czas a nie np tydziebn i koniec nie nie moze tak byc bedzie na pewno suuuper ;)
Ilka jesli o brzuszki chodzi - goraco polecam półbrzuszki -efekty sa lepsze i nie obciązasz tak kregoslupa..mnie po zwyklych zawsze bolał. Ale teraz na silce robie półbrzuszki w 3 seriach po 20 :) i tez polecam serie po 20. Po 20 brzuszkach organizm juz nie reaguje i sa mniejsze rezultaty ;) wiem co mówie ;)
Hej kochane to moj dzisiejszy jadlospis: 50 g platek(206 kcal),50 g makaronu,125 ml rosolu,50 g kapusty pekinskiej,200g ogorkow konserwowych(100g ma 15 kcal),150 g ziemniaków(93 kcal),udko z kurczaka,50 g innych platków(228kcal),pomarancz,jablko,mandarynka RAZEM: 1053 kalorie