hihihi, półbrzuszki robisz tak jak brzuszki, tylko podnosisz aby głowkę i napinasz mieśnie. ;)
pierwsze kilogramy zrzuciłam rok temu.
Wersja do druku
hihihi, półbrzuszki robisz tak jak brzuszki, tylko podnosisz aby głowkę i napinasz mieśnie. ;)
pierwsze kilogramy zrzuciłam rok temu.
Hari kochana a jak tego dokonalas i w jakim czasie ??? :) mam nadzieje ze moge odiwedzac cie na twoim wateczku :)
no widze ze Hari Ci juz wytlumaczyła...:)
Lepiej sie je robi niz brzuszki ?? :) pewnie lzej sprobuje dzis je zrobic :)
A ja też zaczęłam dziś dietę 1200 kcal.:) I też nowa jestem...POmocy :wink:
Cameronka od tego tu jestesmy zeby cie wspierac pomoc i ochrzanic jesli bedzie trzeba :) na naas pomzesz polegac :) załóż swoj watek a my bedziemy cie odwiedzac i doradzac :) :) dobrze wybralas dietka 1200 kcla jest najelpesza moim zdaniam tez na niej jestem :)
Cześć Ilka
Wpadłam sobie tutaj do ciebie zobaczyć jak Ci idzie. Widzę że zaczęłaś już 4 tydzień super niedługo będziesz mogła powiedzieć że masz miesiąc za sobą :)
Pozdrawiam Karola
Karalajna super ze wpdalas :) nio za niedlugo bede mogla powiedziec ze juz miesiac zmagan z kiloskami za mna..:D a tobie kochana jak idzie ?? ile masz latek??wzrostu?? :) pozdrawiam serdecznia:)
CZESC ILECZKO, WIDZE, ZE CI HUMOREK DOPISUJE.
DZIEKI ZE DO MNIE WPADLAS, POZDRAWIAM CIE SERDECZNIE I ZYCZE POWODZENIA.
JA TEZ POSTARAM SIE TRZYMAC CHOCIAZ MAM TAKIE NERWY PRZED PRACA,ZE JEDZAC OBIAD( DUSZONA PIERS Z PIECZARKAMI PAPRYKA I BRUKSELKA) , STAWAL MI W GARDLE I MYSLALAM ZE GO ODDAM- DOSLOWNIE.
TRZYMAJ ZA MNIE. IDE DO TEGO OBOZU PRACY.
POCIESZA MNIE ZE OD PONOEDZIALKU URLOP A POTEM CHYBA SIE ZWOLNIE.
ALE SIE ROZPISALAM. MILEGO DNIA PA
Kiniek nie masz za co dziekowac :) zawsze bedecie odwiedziala jak juz obiecalam wczesniej:) hehe:) rowniez pozdrawiam i dziekujeza odwiedzinki :)