Od nadwagi do lekkości:)zdj strona 12,95 ,136,155 nowe 163

chyba mi sie cos nieudalo z tymi linkami:
grube:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...14229ccd0.html
chude:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...e795d4dc6.html

Adzik kochana slicznie schudlas teraz wierze bardziej niz wierzylam ze i ja mogr osiagna swoj cel :) dziekuje :)

Ilka - na moje oko jadłaś same niskolcal rzeczy, to jak Ci wyszło 1198 ??(chyba że jadłaś coś po cichaczu :wink: 8) ) Pomimo wszystko TRZYMASZ SIĘ SUPEROWO!! :wink:

Adzik- CO ZA METAMORFOZA!!!!!!!!!!!!!!! :shock: :shock: TO TAK JAKBYM PATRZYŁA NA DWIE RÓŻNE OSOBY!!!!! :roll: :roll: ŁAŁ!!!!!!!! :shock: :roll: WYGLĄDZASZ 100 RAZY SUUUUUUPER. :lol: POZDRAWIAM CIĘ :wink:

Ja zawsze jem same niskokaloryczne rzeczy wyszlo mi wyszlo 1198 kcal ... NIE JADLAM NIC PO CIACHACZU :!: :!: :!: :cry: czemu tak myslisz>???? :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: zaraz ci pokaze czemu tyle mi wyszlo :

:arrow: 2 jajka -180 kcal
:arrow: cebulke liczylam jako 20 kcal
:arrow: 2 pomarancze-2*60=120 kcal
:arrow: 2 lyzki ryżu -2*28 = 56 kcal
:arrow: 125 ml pomidorowej-44 kcal (w 250 ml -88 )
:arrow: pomarancz-60 kcal
:arrow: serek - 105 kcal
:arrow: 200g budyniu - 204 kcal ( w 100g - 102 kcal)
:arrow: 2 lyzki ryzu-56 kcal
:arrow: 125 ml pomidorowej-44 kcal
:arrow: 4 pomarancze-4*60= 240 kcal
:arrow: 3 wafle sonko(1 wafel ma 23 kcal)-3*23=69 kcal

RAZEM : 1198 jesli zjadlam mniej tym lepiej :) ale glodna dzis nie chodzilam :)

Ilka bardzo ładny jadlospis :D
nikt cie nie podejrzewa ze cos podjadasz po cichaczu tylko to czasem dziwne ze tyle kcal sie robi z samego zdrowego jedzonka ;)
wiec czasem lepiej zapytac bo moze zle cos policzylas ;)

milego wieczoru

Migotka jak źle cos policzylam to tylko na swoja korzysc :D mnie to nie przeszkadza :D

pomarańczowy dzień. :P

tobie to juz ferie sie koncza to dodatkowo bedziesz pieknie spalac na lekcjach a zwlaszcza na lekcjach wychowania fizycznego :D

Hari no tak własnie innego okreslenia nie ma :D dzis duuuuzo pomranczków spapalam :D hehe :) ale to wyjdzie mik tylko na plus :D:)
Tiska no ferie sie koncza w pon wracam do szkólki i bede miala mało czasu na wapadanie na forum...:( jak tylko bede miala czas bede zagladala kochane:) bede spalac na korytarzu na schodach (tyle tam schodów :roll: ) nio i na wfie :D hehe jak sie nie wykrece od niego :D bo przewaznie kombinuje jak tu nie cwiczyc:D hehe ale nie bede cwiczyla na wf obiecuje :D

Adzik :arrow: wygladasz rewelacyjnie:)
gratulacje:)

Ilka15 :arrow: bardzo ładnie:)