Wątek: Odzyskanie wagi i figury po porodzie, jak to zrobić?

Witam... przed ciążą ważyłam 55 kg i przy moim wzroście 162 cm było ok. A teraz mam już 11 miesięczną córcię i ważę 61 kg i wyglądam i czuję sie grubo !!i jeszcze ten brzuch... Nadal karmię piersią i nie wiem za bardzo jakie diety mam stosować, czy wogóle jakieś mogę. Jeśli doszłyście do swojej wagi sprzed ciąży to proszę napiszcie jak tego dokonałyście! Będę wdzięczna za dobre rady pozdrawiam....[/list]

ja proponuję dokarmić maluszka i odżywiać się jak najlepiej.
może basen byłby dobrym rozwiązaniem? i mało słodyczy, zero smażenia? ależadnego ograniczenia kalorycznego.