Znacie mnie jako gduszka, wiecznie zaczynajaca i wiecznie wracajaca do kompulsow.
Jednak tak dluzej byc nie moze, bo taka gruba jeszcze w zyciu nie bylam...
Teraz juz w nic sie nie mieszcze i kombinuje z roznymi *******ami, zeby byl szybki Efekt. Ale nie da sie tak dluzej, bo wytrzymuje 1 dzien i obzeram sie wszystkim co w reke wpadnie.
Teraz jestem W Irlandii z chlopakiem, aktualnie szukam pracy. Wlassnie cudownie sie objadlam ale postanowilam, ze postaram sie jeszcze dzis wybrac na silownie..
Co poza tym...motywacje mam ogromna, szkoda tylko ze chory leb jest czasami silniejszy od niej
Ale musze zdrowo, musze wreszcie normalnie! Nie liczyc na szybki efekt...byc TWARDA! i pokochac siebie bez wzgledu na wielkosc tylka!
Moze jak kazdy tutaj pomyslalabym o jakis zasadach...

- do kazdego posilku bialko
- zero slodyczy, glownie dlatego ze to moj zapalnik do kompulsow
- duzo herbaty, wody
- ograniczyc cole light od ktorej jestem uzalezniona
- 3-4 posilki dziennie, jesli kolacja to tylko bialkowa i nie pozniej niz o 18
- silownia codziennie, dopuszczalny 1 dzien przerwy
- chleb rzadko a jesli to tylko ciemny,pelnoziarnisty

Motywcje:
-w lecie basen i stroj kapielowy bez kompleksow
-zakupy,ktore tak dawniej uwielbialam
-pewnosc siebie, usmiech na gebusi
-w lecie biala sukienka, ktora kiedys mi sie snila na moim szczuplym cialku
-tatuaz, nie wiem jeszcze gdzie ale wiem co...diabelek malutki na znak, ze diabel z glowy zostal przepedzony a ja wreszcie osiagnelam cel
-chce zajsc w ciaze z mniejsza waga
Duzo tego bym jeszcze mogla wymyslec..

Kochane licze na duze wsparcie...naprawde! Wagi nie mam, moze i dobrze...nie mam jak sie wazyc, bede obserowac po ubraniach, w ktore jeszcze niecale 2 mies temu sie miesilam i nawet kupilam sobie swietne spodnie, cieszylam sie ze w mniejszym rozmiarze ale ani razu ich nie ubralam... w stanikach tez nie chodze...jedynie w sportowych