cukierek pistacjowy...? mmmmmmm........ ale mi smaka narobiłaś! :>
powodzenia! ja też zaczynam dopiero odchudzanie, więc wiem,że wsparcie jest niezbędne ;)
Wersja do druku
cukierek pistacjowy...? mmmmmmm........ ale mi smaka narobiłaś! :>
powodzenia! ja też zaczynam dopiero odchudzanie, więc wiem,że wsparcie jest niezbędne ;)
Ja na szczescie az tak bardzo za słodyczami nie przepadam, ale za to jak pomysle o takiej kanapce wieeelkiej to pycha :roll: Na szczescie zawsze na sniadanko jem skibke czarnego chlebka z wedlina,pomidorkiem i ogorkiem koncerwowym i do tego miseczka sałaty pyyyycha :D A jak zapycha jestem tak najedzona jakbym jakiegos wielkiego fast-fooda zjadła tyle tylko, że nie czuje sie tak ciezko 8) W ogóle salata ma dużo błonnika, który wypełnia żolądek, wiec na zdrowie i niech króluja sałatki :D[/list]
I co tam u Ciebie? :)
Witajcie dziewczęta!
Ale mnie wczoraj w nocy ssało......szok,ale sie nie dałam i wiem że to piewszy bunt żołądka.Dziś rano małe śniadanko,potem przekasek no i obiadek tylko ze wszystkiego znacznie mniej,kolacja to jogurt ze zbożami,herbata zielona.Kupiłam też sobie chlebek Wasa,troche zieleniny także jak otwieram lodówke to mam wybór albo marchew,albo jogurt,maślanka lub kefir :D tylko to podjadanie mnie jeszcze stresuje......słodyczy dziś nic :!: Jutro bedzie jeszcze lepiej i zaczne dzień zdrowej.Mam pytanie można jeść tuńczyka w sosie własnym,albo parówkę od świeta?
No gratuluje :) pieknie dzis jadłas :)
Mozna jeść tunczyka i parówki. ja parówki uwielbiam i jem je dosyć często ( nie sa to jakies bomby kaloryczne czy strasznie tluste rzeczy)- wybieraj te drobiowe ;)
Witajcie!
Wczoraj z mojej strony cisz bo net mi coś szwankował i wogóle go nie było wiec dzis nadrabiam straty.
Wczoraj przez cały dzień tylko 1200kcal :D wieczorem zrobiłam pyszna sałatke z pekinki,papryki,cebulki czerwonej,kukurydzy i sos z jogurtu naturalnego z ziołami :P pyyyyyycha!Dziś na śniadanie tylko troszke musli z chudym mlekiem i mały kawałek chlebka z serkiem bez żadnych dodatków,a tak podjadam kapustę kiszoną i paprykę.Pije herbatę zieloną i wode nie gazowaną.Czuje sie wyśmienicie i jutro sie rano zważe mam nadzieję że choć kilko mniej bedzie :roll:
I tak trzymać super 8)
Ale zazdroszę pięknego jadłospisu... Mój wygląda niestety traficznie. Od wczoraj zero diety. Przeraża mnie to, ale jakoś nie umiem się w sobie zebrać.
Będzie dobrze,jeden dzień słabości każdemu sie należy :wink:Cytat:
Zamieszczone przez secretive
Dobre jest to że nie czuje głodu czy rozdrażnieniampodjadam zdrowe rzeczy i czuje sie zajefajnie a oprócz tego mam znaczna poprawę w mataboliżmie :D