Wątek: Jak jak liczyć kalorie

Ja chcę odchudzać się stosując dietę 1000k, chcę liczyć kalorie na tej stronie ale nie umiem dodać do kalendarza kalorii, produktów zjedzonych, Pomocy

mozesz zalozyc sobie zeszyt i tam wszytsko pisac ja tak robie i mam wszytsko pod kontrola

A ja tam nic nei zapisuje, ale to wymaga wiekszego doświadczenia

Ale ja robie tak, że mam z góry ustalone, że na śniadanie jem 250kcal itd. I liczę na bierząco

Witaj beciu30!
Ja jeszcze też nic nie liczę, ale pewnie za jakiś czas do ciebie wpadne po poradę jak zaczęłaś! U mnie narazie zmiana - staram się odżywiać racjonalnie, tobie tez życzę !Trzymaj sie i buziaki :-*)

Oj nie ładnie - dlaczego od nas uciekłaś? Jak tam twoja dietka? Pozdrawiam.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]