ja wlasnie chrupie pyszne slodkie jablko mniam mniam
Wersja do druku
ja wlasnie chrupie pyszne slodkie jablko mniam mniam
Czesc Koleżaneczki, wyspowiadam się teraz co dziś zjadłam :)
Śniadanko tradycyjnie - mleko z płatkami fitneee (te z polewą jogurtową, są przepyszne :) do tego kromka wafla ryżowego z małą łyżeczką masła orzechowego + kawka z mlekiem 0%
Na drugie śniadanko kanapka z ciemnego chlebka ogromną ilością sałaty, z polędwicą łososiową i cieniusieńkim malusieńkim plasterkiem sera żółtego, papryczką i ogóreczkiem.. mniam...
przed obiadkiem wciągnęłam jabłuszko, a na obiad tatara.. nie wiem kurczę ile go było.. ale tak na moje okolo to mam dzisiaj okolo 1100 kalorii.. może być, zwlaszcza, ze mamy dziś niedzielkę a w weekendy zawsze trudniej.
Obiad był o 16,30 więc już wypijam hektolitry wody mineralnej bo zaczynam mieć ochote na taką kaszkę Sonko.... pyszna...
Pozdrawiam serdecznie.. już nie mogę doczekać się śniadanka..
Wiecie, czego się uczę? Tego, żeby nie jeść w biegu, przygotowuję się posiłkiem i się nim delektuję.. fajnie tak... wcześniej po prostu pożerałam nawet na stojąco, w trakcie przygotowania..
jeszcze jedno... narazie nie chce mi sie słodyczy, od których myślałam, że jestem uzalezniona...
Błagam, trzymajcie kciuki
dobrze Ci idzie, Indianiec! ja też tak myślę, że czasem w weekend można sobie troszkę pofolgować - ja dziś zjadłam 4 kluski śląskie, ale cały tydzień nie będę znowu jadła zapychaczy!...
pozdrawiam!
No to śliczy jadlospisik za Tobą :)
J amoje posiłki normalnie celebruje, jeden wielki rytuał. Mam swoją godzinę posiłków, zawsze do jedzonka zielona herbatka (oprócz śniadanka, bo kawe wtedy pije). I niech mi ktoś przerwie moje jedzenie, które właśnie jem, to z siekierą pogonię :D
właśnie! jedzenie trzeba celebrować - to jest super... byłam parę razy w Hiszpanii (mam tam brata) i jak chodziliśmy do restauracji to tam ludzie idą na obiad czy kolację, to siedzą i siedzą i popijają czerwone winko, jedzą powoli, rozmawiają, śmieją się... super! a nie takie wrzucanie na chybcika, nie wiadomo czego i nie wiadomo ile, bo to bez sensu człowiek zaraz po takim szybkim jedzeniu jest na nowo głodny...
celebrujmy zatem, ale z umiarem... :)
Dzień doberek :)
Dziś na wadze ani grama mniej jak wczoraj rano.. hm.. czyli coś trzeba zmienić... a może dokładniej muszę liczyć kalorie... chociaż... :oops: dziś jeszcze kupki :lol: nie robiłam, więc to pewnie to :):):)
Juz jestem po pysznym śniadanku.. ech.. jak ja lubię wstawać taka głodna i jeść powolutku śniadanko przy kawce :):) uwielbiam :):):)
Wiecie co, wraz z dietką zaczęłam tak fajnie dbać o siebie, kupiłam sobie dobry kremik do twarzy (już na zmarszczki mimiczne - 30 na karku...) codziennie wklepuję też balsamik Garniera ujędrniający :)
No i zaczęłam inaczej się ubierać.. co zauważyli już wszyscy :) kupiłam sobie świetną profesjonalną odżywke do włosów (już mi też wszyscy mówią, że ślicznie błyszczą:) maluję się ianczej niż zwykle i.. w ciągu ostatnich dni mó mężuś mi ciągle mówi, że ślicznie wyglądam (w ciągu ostatnich miesięcy się to mu nie zdarzało.. ale faktycznie zapominałam troszkę o maseczkach, i innych babskich pierdach
W ogóle jestem jakoś tak fajnie pozytywnie nastawiona do życia :lol:
Pozdrowionka Kochane!!!! Pierwzsy posiłek miałam o 6,30 kolejny bedzie o 10,30
papatki :):):):)
O mój Boże, jaki optymizm z Ciebie tryska :) Szok :)
I bardzo dobrze, że coś zmieniłaś w sobie... teraz pewnie czujesz się bardziej atrakcyjną kobietką :) I o to właśnie chodzi :) Ja sobie ostatnio kupiłam świetną golarkę elektryczną Brown'a, perfumik i kosmetyki do włosów z L'Oreal Professional :P No i kremik do twarzy też, dogłębnie nawilżający, bo jakaś skóra mi się strasznie sucha zrobiła :/ Jak człowiek dba o sobie, to może i nie wygląda dużo inaczej, ale o ile piękniej się czuje :)
Ja wlasnie też kupilam sobie z Loreal"Profesional :):) a jaki perfumik kupiłas??
Gucci Rush :D Mój ulubiony... Bo miałam Calvina Kleina In2You, ale juz mi się zbrzydł i ponad pół butli mi jeszcze zostało :? Może latem go wykorzystam, bo jest taki lekki.
Ja sobie z tego L'Oreala kupiłam 1500ml szamponu zwiekszającego objętość i powiem Ci, że bez odżywki to ten szampon jest do bani, bo nawet włosów nie da się rozczesać... Ale z odżywką jest ok :D
Mam tego Claina, tez go zlostawilam na lato, jest taki świezutki :):):)
teraz mam ArmaniManie i coś tam jeszcze, uwielbiam kupowac kosmetyki i perfumki :)
Ja kiedyś D&C Light Blue używałam, ale w pewnym momencie wszyscy zaczęli tego używać, więc zrezygnowałam... Rush'owi jestem wierna jak pies :D
A Calvin ładny, ale po prostu zbrzydl mi sie po czasie, bo mam 150ml :P
Jestem już po kolejnym posiłku.. mam dziś na koncie 670 kalorii
Zjadłam: dwie fajne kanapki: jedna z chlebka razowego ze słoneczkikiem, z dorszem wedzonym, pół plasterka cieniuśkiego sera żółtego, 2 plasterki pomidora, rzodkiewka i żółta papryka (alez ta kanapka była duuuża ;) a druga z pieczywa chrupkiego wasa z dwiema łyżeczkami serka wiejskiego i łyżeczka dżemu ananasowego :):)
Mniam...
A ile kalorii ma rosół z armino???
Ja też już mam za sobą dziś 600kcal, jeszcze obiadek :)
Samokowicie brzmią te Twoje kanapusie :D
A rosół jaki? Kostka rosołowa?
Naprawde sa rewelacyjne, warzyw tyle, że ledwo do buzi się mieszczą :)
Chciałabym zjesc na obiad cos dobrego ale zostalo mi tylko 220 kalorii - mozesz mi coś polecic?
ja już po obiadku:
jadłam chudy schabik pieczony (150g) + fasolka szparagowa na parze i pół papryki czerwonej, mniammm! dobre było...
a kalorii to wszystko miało trochę ponad 300 :)
ja uzywam perfum yves saint lorent - cinema :) moj chlopak mi spresentowal na swieta :)
kurczy mi sie zoladek, jem normalnie a robie sie taka pelna i ospala ze nie moge sie ruszac i wcale nie jestem glodna, zjadam tak malo. nie wiem co sie dzieje.
Hej Adzik :) znam te perfumki, kilka lat temu były to moje ulubione :)
Mam dzis na koncie 970 kalorii, na kolacyjke okolo 17 wciągnelam jeszcze wda piegori mniam :)
Jak ja Ci zazdroszczę takiej pieknej dietki !
Od jutra biore przykład z Ciebie, bo szlag mnei trafia, że inni umieja sobie poradzić z łakomstwem a ja nie :(
Super Secretive - od jutra zapraszam na tysiączka i ani jednej więcej :)
godzinkę dziś chodziłam na bieżni, dosyc wolno bo tylko 6/km na godzine, jutro się poprawie,obiecuje ;)
Witam serdecznie :):):)
Ja już po sniadanku, dzis troszkę wcześniej musialam wstać :) Za mna już 300 kalorii na sniadanku :) powolutku zaczynam pracę, życzę wam milutkiego dnia:)
Dziś u mnie na wadze 64,5 !!!! :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
(zaczynałam z 68) buźka!!!
No za wagę to gratuluję :D
Ja juz też w pracy i za mną 250kcal na śniadanku. Jak ja bardzo chcę dziś dać radę ze sobą.... Masakra... I chyba nawet na rowerku pojeżdżę i poćwiczę z hantlami i brzuszki porobię dla lepszego samopoczucia...
Hm.. jestem już po drugim śniadanku, i wyszło mi troche dużo kalorii.. bo.. na koncie mam już 630 a dopiero 10,40.. hm... coś robię nie tak i poźniej bede strasznie głodna...
Zjadłam to, co zwykle, jedną wielgaśną kanapkę z mnóstwem warzyw i wędzonym dorszem i druga na słodko z serkiem wiejskim i dżemem ananasowym.
Alez było pyszne.. ojej.. :lol:
Do wykorzystania dzisiaj jeszcze 370 kalorii... musi to być pyszne, bajecznie dobre i niskokaloryczne... nauczyłam już się tego na pamięć, że moje 1000 kalorii to 1000 przepysznych kalorii... :):):)
Powodzenia Kobietki!!!
Ja też już po drugim śniadanku i mam na koncie 450kcal... Czyli półmetek ;)
Też się chyba naucze Twojego przesłania o 1000kcal na pamięć :D :P Może pomoże :D
czytam sobie wpisy i zaczynam się zastanawiać, czy nie połączyć mojego tysiącka z SB...
Ja na SB nigdy nie byłam i nawet nie znam zasad tej diety dokładnie... Więc nic na ten temat powiedzieć nie mogę :D
Ja nie wiem jaka jest SB, bo mnie nigdy to nei interesowało i nawet nie wiem jakie są jej podstawowe zasady :D
napisz coś więcej :D
Powtórzyłam się... czasami u mnie moje posty się nie wyświetlają... Jakieś to dziwne :]
Troche sobie dzis zle rozplanowalam posilki i.. no zóć.. bede wieczorkiem się męczyć.. ale dam rade.. :) zostalo mi jeszcze 194 kalorie... spróbuje wykombinowac cos okolo 17.. cos pysznego i.. zeby tego było dużo (pewnie sie skonczy na warzywach albo 3 jabłkach :)
Pozdrawiam!!!
Zjedz główkę kapusty pekińskiej :lol:
Ja pamietam co kiedyś przeżywałam jak mój limit kaloryczny skończył mi się o 10.30 razno, ale przeżyłam do końca dnia... z bólem, ale dałam radę :D
jezu to ile ty potrafilas rano zjesc :shock: :shock: :shock:
Zrobie sobie miche surówki z kiszoje kapusty, jabłka i marchewki 9jabłka tylko troszke) i bede ja jadła całe popołudnie.. albo pomidor, papryka, cebulka sałata i troszkę jogurtu naturalnego :) Dzieki Secretive :)
Adziku wiesz, ja potrafilam do 10,30 zjesc dużo duuużo więcej niż 1000 kalorii....
Pamiętam to ja dziś... Dieta 1000kcal, a dorwałam się do Cini Minis :D :D :D
Witam wszystkich :) Dziś rano na wadze znowu troszke mniej.. troszke mnie zastanawia, czy nie za szybko... oczywiście się ciesze, ale wszędzie czytam, że najzdrowsze chudnięcie to 1 kg tygodniowo..chociaż.. teraz spadek wagi to pewnie tylko woda, więc nie mam sie chyba czyms martwić.
Wczoraj udało mi się nie przekroczyć tysiączka... dziś przede mną śniadanko, za chwilkę :):) zjem sobie maślankę 0,5 % z musli orzechowym mniam :):):)
Na drugie śniadanko planuje mandarynke i jabłuszko :):):)
Pozdrawiam !!!!
Kurcze... chyba sie uda :):):)
Widzę, że ślicznie Ci ta dietka idzie :) Jesteś przykładem dla mnie :)
No i gratuluję spadku wagi... A tym, że szybko leci to się nie przejmuj... Mi w pierwszym tygodniu jak woda schodzi to mi ubywa około 4-5kg... a jak mam dni niediety to woda tak szybko mi się gromadzi, że dziennie jest to około 1,5kg :/
Mniam... własnie jako przekąskę zjadłam batonika fitness... ojej.. rozpływał mi się w ustach.. przepyszny.. słodki... mniam....
mam juz dzis za soba 664 kalorie.. to tak, jakbym zjadła 1200 tik taków :):):)
Nie zapędzaj się Kochana. Tic tac ma 2kcal, a nie 0,5, więc to tak jakbyś zjadła 332 tic tac'i :P
Ja zaraz idę sobie wciagnąć Jogobelle light i 2 krążki ryżowe :lol:
[b]secretive, a próbowalas krązki ryżowe w polewie jogurtowej? Mniam....
Nie mam pomysłu co dziś wciągnąć na obiado - kolacyjke. mam do wykorzystania 340 kalorii,. co propponujesz? Moze jakies pierogi (np. 3 z kapustą i pieczarkami??)[/b]
Hej dziewczyny! Mozecie mi podac namiary na wasza,diete bo te batoniki mnie fascynuja
http://straznik.dieta.pl/show.php/pi...g_60_57_55.png
Batoniki Fitness kupisz w każdym sklepie- zrobione są z płatków sniadaniowych Nestle Fitness ;) Ja osobiście wole Corny :P
Krążku w polewie jogurtowej jadłam i mi to nie smakuje :P
A na kolacje polecam Ci... Rybkę w warzywach... Pierogi są zbyt mączyte :P
Pili: ta dietka to 1000 kalorii i jesz co chcesz tylko musisz sie zmiescic w 1000 :) pozdrawiam!!!