Wątek: MOJE 1000 KALORII TO1000 BAJECZNIE PYSZNYCH KALORII !!!!!!

Teraz i w tej chwili zaczynam sie odchudzać.... 10 minut temu spałaszowałam jeszcze naprawde całkiem niezła porcję ciasta (szarlotka i serniczek) więc... podejrzewam, że mam już dziś za soba około 3000 kalorii więc.. dzisiaj czeka mnie napewno gozdinka intensywnych cwiczeń.. a od jutra.. tysiączek i ani jednej kalorii więcej.

Mój plan to 5 posiłków dziennie i minimum godzina ćwiczeń, chcę też wrócić do systematycznego pływania.
Zamierzam schudnąć 8 kg i.. chcę ważyć 58 kg, mam 171 cm i mam 29 lat

Trzymajcie kciuki !!!!

A może zaczyna ktos ze mną?????

Plan całkiem rozsądny tylko jak będziesz pływała to zwiększ liczbę kalorii do co najmniej 1200
Ehh jak ja tęsknię za plywaniem, kiedyś wyczynowo uprawiałam ten sport a teraz nie pokazałabym się na basenie...
Trzymam kciuki!

hejeczka, wiesz co - głowa do góry i.. wtedy, kiedy masz ochote - biegnij na basen, liczy się to, na co masz ochote!!!

Narazie próbuje 1000 kalorii :")

Pozdrawiam!!!

Ja też trzymam kciuki!!!
A w ogóle to dziś też zaczynam basen!
Na razie wykupię 10 godzin , bo kurcze z cenami masakra, ale zawsze coś...a potem chociaż godzinka tygodniowo...Buziaki

basen... kocham pływać.
ja też radzę 1200.

Witam Koleżanki U mnie dziś na wadze 67,1

Jestem juz po sniadanku, zjadłam odtłuszczonmy serdek wiejski.
Tak naprawde to zaczełam dopiero dzisiaj, wczoraj poległam.. na chwile się załamałam, ale ... przemyślałam wszystko i... wiem, że dam rade. basenik mam już w czwartek, dzisiaj planuje godzinke na silowni

Pozdrawiam setrdecznie, co planujecie na obiadek ?

czesć koleznako



ta ja się przyłącze do Ciebie na początek proponuje jednak 1200-1300kcal bo 1000kcal jest bardzo restrykcyjne ... wiem to po sobie ...

pozdrawiam i zycze powodzenia

Dzięki napisz, co bedziesz jadła.. mam zamiar bardzo smacznie przejść przez tą dietkę, jeśli mi się nie uda 1000 to przejdę na 1200

Pozdrowionka!!!

Oj dietka może być smaczna Szkoda tylko, że bez kotletów i placków

Życze powodzenia w dietkowaniu, mi coś ostatnio kiepsko idzie, ale postaram się poprawić A Ty jedz ile chcesz, ważne, abyś się dobrze czuła

Oj,a jutro bedzie ciezko,bo tlusty czwartek