-
Hihi, jeść mi się kompletnie nie chce, wczoraj się zmusiłam do twrożku. Co dziwne, moje pięciodniowa dieta zakłada ok 630 kalorii dziennie. A mnie się zwyczajnie nie chce jeść. Ale dzisiaj piąty dzień, jutro zaczynam 1000 kalorii. Dobrze, że zaczęłam od tej pięciodniowej, bo mi się żołądek skurczył i będzie mi łatwiej. Coraz więcej się ruszam, i nawet moja siła i wytrzymałość się znacznie poprawiła przez głupie 4 dni. Wczoraj spróbowałam parę łyżek pomidorowej, którą gotowałam dla mojego Tomka, ale nic to, 10 kalorii więcej:)))
-
Dziękuję za wsparcie i trzymajmy sie razem to bardzo motywuje - właśnie przekonję sie o tym sama :lol:
-
Dziękuję za wsparcie i trzymajmy sie razem to bardzo motywuje - właśnie przekonję sie o tym sama :lol:
-
Oczywiście, że motywuje. Zaraz 15 minut gimnastyki, później jakiś grejpfrut, a jeszcze później 40 minut spaceru. Może trochę potruchtam, życzcie mi powodzenia, bo mam coś na kształt astmy wysiłkowej i lepiej, żebym się nie zaczęła dusić.
-
http://www.personalizedfree.com/Imag...un_lady_lg.jpg
TROCHĘ CWICZĘŃ, DIETA 1000 KAL.
NAWET SIE NIE OBEJRZYSZ JAK WAGA POLECI W DÓŁ :)
MIŁYCH ĆWICZEŃ :)
-
Otóż to! Koniecznie. Tym razem nie popuszczę!!!! I dam sobie radę. Ot co. Hihi.
-
http://www.home.zonnet.nl/hdehoop/mag/ok.gif
TRZYMAM KCIUKI ZA WYTRWAŁOŚC W POSTANOWIENIU DIETKOWYM :)
-
witaj!!! powodzenia napewno dasz rade! my bedziemy Cie wspierac jak wspieramy sie na wzajem! nie ma lepszego sposobu na ten cholerny tluszcz!!!mobilizacja i walka!!!
-
Jest godzina 13.14, zjadłam dzisiaj, według planu diety pięciodniowej trójkącik serka topionego, jajko i wypiłam kawę. O 13 powinnam zjeść grejpfruta i stanęłam na jednym gryzie. Niby się cieszę, ale żeby nie móc zjeść grejpfruta????? :?
-
powinnas jesc owoce!zmus sie bo na diecie potrzebne so witaminy!!a jak u Ciebie z energicznoscia????
