-
Hej dziewczyny! wszystkiego najlepszego!
Dzisiaj od rana zrąbałam sobie humor. A mianowicie - nie mam w co się ubrać. Spodnie są albo za duże (czyt. muszę porządnie zacisnąć pasek bo moge je zdjąć bez odpinania) albo za małe (czyt. tłuszcz się wylewa)... A przecież nie opłaca mi się teraz kupować spodni :? Może Wy znacie jakiś dobry sposób na te cholerne boczki?
Poza tym dzisiaj mam imieniny więc będzie zjazd rodzinny :? i wcale mi się to nie uśmiecha. Znowu ciotki będą marudzić że nie potrafię się ubrać, że mam beznadziejną fryzurę, że będę starą panną :lol: nie wiem jak to przeżyję. Dzisiaj znowu przekroczę limit bo mam ogromną ochotę na alkohol (duuużo alkoholu). oj coś mi mówi że w poniedziałek waga nie pokaże mniej :lol:
Ilka15,
dziękuję :D
Laura82,
to dobrze że w końcu zasięgnęłaś porady. Dbaj o swoje zdrowie kobieto :P Gratuluję spadku wagi !!!!!!!
-
Ja na boczki sposobu nie znam, ale za to mam dla Ciebie imieninową kartkę :
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/2/723.jpg[/img]
-
Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet!
Linkinka wszystkiego naj z okazji Imieniny.
Misio czy chcesz mnie zaglodzic? Ja nie dam rady nie jesc po 20 bo wtedy zaczynam cwiczyc a po wysilku trzeba cos zjesc. Poza tym czasami wracam dopiero o 19 wiec takie odzywianie nie wchodzi w gre. Musze cos innego wymyslec.
Laura gratuluje tej wagi bo tyle co ty czyli 5kg to ja schudlam w 3 miesiace :/ Widac musze przestac jesc i przestac cwiczyc. Moze sprobuje diete do 800 kcal i tylko brzuszki :D Zobaczymy jaki efekt bedzie za tydzien. Pozdro
-
Ojej, to strasznie późno ćwiczysz! Ale skoro wracasz dopiero o 19, to chyba nie ma innego wyjścia, niestety. Chyba, że rano. No, ale dobrze, skoro chodzisz spać o 2 w nocy, to chyba możesz coś tam zjeść o 21... dietetykiem nie jestem, ale się naczytałam na tym forum.... no i z doświadczenia wiem, że to późne jedzenie to straszne jest.
-
Calipso - jak już wcześniej wskazywano, waga nie zawsze jest dobrym miernikiem... co tam moje 5 kilo przy Twoich ćwiczeniach i kształtowaniu mięśni... mój ruch to maksymalnie godzina dziennie, czasem tylko 30 minut... ja o takim profilu ciała jak Twój mogę tylko pomarzyć... ja nigdy nie wykrzesam z siebie tyle siły i motywacji na ćwiczenia.
U mnie twarz trochę zeszczuplała, biust strasznie zmalał i nieco brzuch (który i tak nie był wielki bo jestem typową gruchą)... o tyłku, wielkich udach i łydkach lepiej nie wspominać.
Linkinka na brzuch dobry jest hula-hop... wysiłek przy tym niewielki a efekty naprawdę dobre.
Pozdrawiam
-
Calipso - jak już wcześniej wskazywano, waga nie zawsze jest dobrym miernikiem... co tam moje 5 kilo przy Twoich ćwiczeniach i kształtowaniu mięśni... mój ruch to maksymalnie godzina dziennie, czasem tylko 30 minut... ja o takim profilu ciała jak Twój mogę tylko pomarzyć... ja nigdy nie wykrzesam z siebie tyle siły i motywacji na ćwiczenia.
U mnie twarz trochę zeszczuplała, biust strasznie zmalał i nieco brzuch (który i tak nie był wielki bo jestem typową gruchą)... o tyłku, wielkich udach i łydkach lepiej nie wspominać.
Linkinka na brzuch dobry jest hula-hop... wysiłek przy tym niewielki a efekty naprawdę dobre.
Pozdrawiam
-
hej :) dzięki za życzenia!
Przesadziłam. Wchłonęłam coś koło 3000 kcal :oops: Niedobrze mi teraz, a w nocy na 100% będzie mnie żołądek bolał :? a w poniedziałek ważenie :cry:
-
-
Kochana nie m,a za co :) zycze milej i udanej niedzili :)
http://www.arsedo.com/images/zestawy/02owoc.jpg
-
Linkinka nie przejmuj sie bo ja tez przegielam wczoraj z jedzeniem. To chyba ta swidomosc ze od pon 800 kcal nie wiecej. Stwierdzilam ze przerzucam sie na cwiczenia z Tamilee Web bo wieksze zakwasy sa po nich niz po tych 8minutowkach. Mam wszystkie plyty z nia :) I teraz bedzie tak ze jednego dnia 1h rower i 30 min hulahop, a drugiego 30 min rowera i 45 min cwiczen z Tamilee jak wytrzymam.
Laura ty za to duzo schudlas a ja sie mecze i mecze i nicz :/
Lejdis macie jakies sprawdzone sposoby na to cholerstwo cellulit? Ja nie mam cierpliwosci do smarowania sie a tym bardziej czasu :/ Chyba siostre rehabilitanktke i masazystke w jednym wynajme do drenazu limfatycznego hmmmmm.... moze od przyszlego tyg.
Pozdro
