Witam Wszystkich Forumowiczów

Czy jest wśród Was ktoś z Leszna (województwo Wielkopolskie), kto również walczy ze zbędnymi kilogramami i chciałby, żeby ta walka stała się jeszcze bardziej owocna ? Jeśli tak to możemy się razem zabrać za poskramianie nadprogramowego tłuszczyku!

Mam 19 lat, przy wzroście 163 cm ważę obecnie 81 kg (stratowałam z 86). Utrzymywanie diety nie jest dla mnie ekstremalnym wyzwaniem i mogę poradzić sobie z tym sama (chociaż często pomagają mi wpisy na forum), ale jeśli chodzi o wysiłek fizyczny, to chciałabym mieć kogoś z kim moglibyśmy się nawzajem motywować.

Chodziłoby mi o chodzenie na siłownię, fitness, basen, a wiosną rower, bieganie, nawet rolki

Mimo, że jestem teraz w maturalnej klasie i mam mnóstwo na głowie, to staram się nie zapominać o poskramianiu magicznej granicy (wagi ^^) i poświęcać temu kilka godzin tygodniowo.

Jeśli chodzi o dietę, to zrezygnowałam całkowicie ze słodyczy i przekąsek (póki co do Wielkanocy, ale mam nadzieję, że na tym nie poprzestanę), słodzonych napojów, fast foodów, nie jadam jasnego pieczywa, piję dużo wody. Jem 4-5 małych posiłków dziennie, ostatni z nich koło 17.

Te 5 kg, które już mi się udało zrzucić, to było w listopadzie i grudniu, od tamtej pory utrzymywałam stałą wagę. Mam nadzieję, że teraz znów zacznie spadać.

Pozdrawiam wszystkich serdecznie i życzę każdemu sukcesów!

czerwona_porzeczka