hmm no to chyba sie troszke przeliczylam, bo myslalam ze napiszecie mi cos w zwiazku z tym no ale..

dieta dobrze zaczelam jesc juz nas atle 1000-1200kcal

sniadanie: grahamka z niskoslodzonym dzemem
drugie: serek wiejski i jablko
obiad: ziemniaki, jeden golabek i groszek konserwowy
podwieczorek cappuccino

wychodzi jakies 1000 kcal