Misio - 8 minutek ćwiczeń na ramiona.
Wersja do druku
Misio - 8 minutek ćwiczeń na ramiona.
http://www.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts
tutaj Madziu znajdziesz ćwiczonka na rece ;)
Aaaaa, dzięki:) Ja chyba nie będę tego robić, bo już teraz mam wystarczająco umięśnione ramiona. Kiedyś pchałam kulą... i takie tam siłownie. A że byłam porąbana, to ładowałam właśnie w mięśnie łap :D
To rzeczywiście odpuść sobie te ćwiczonka.
Madzia jak minął dzionek :?:
miłego dzionka :lol:
http://www.slowo.com.pl/zdjecia/16935/kawa_.jpg
Miłego dzionka życzę :lol:
http://kartki.onet.pl/_i/d/przepraszam1a.gif
Przepraszma was dziewczyny że tyle się nie odzywałam.. już powrociłam jako syn marnotrawny!!! W ten weekend jak już wcześnej pisalam byłam na ślubie! Było super naszczęście nie złapałam welonu hehe :) Z moją dietką troche na bakier.. Skusiłam się na tort weselny ale jak można było odmówić :P Teraz już ścisła dieta i cięzżie ćwiczenia
Widzę, że nie tylko u mnie weekend niezbyt udany :wink:
Ale już o tym nie myślimy, dietkujemy dalej.
Miłego dnia życzę :lol:
Madzia85 tort weselny to nie grzech w tym przypadku to grzechem byloby go nie zjesc a napewno wypociłaś go w tancu.
Witam dzisejszego słonecznego dnia:) Dietkowo dziś wspaniale:) a dotego zaczelam ćwiczenia "8 minut"
http://www.kulturysta.avx.pl/images/hantle10.jpg