Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4

Wątek: 9 marca 2008

  1. #1
    Madzia85 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-03-2008
    Posty
    70

    Domyślnie 9 marca 2008

    Wszystkim kobietką składam naj naj spóźnione życzenia. Co do strategie mojej diety. Po pierwsze nie tak jak zawsze tylko 2 posiłki ale 4 małe posiłki. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem. Na uczelnie będę ze sobą zabierać na przykład jogurt lub owoce. Mamie już powiedziałam że na obiad na pewno nic smażonego nie będę jadła. I pod wieczór jakaś lekka kolacja. Ostatni posiłek o 20:00. Ograniczam przede wszystkim ziemniaki, makarony i pieczywo. Czasami na śniadanie jakaś bułka z ciemnego pieczywa może się znaleźć w jadłospisie ale na kolacje już jedynie chrupkie chlebki. Dużo warzyw i niektóre owoce. Oczywiście nie można zapomnieć o ćwiczeniach. Po woli robi się ciepło i będzie można już jeździć na rowerze. Mam na płycie zestawy ćwiczeń z serii „Ja chce mieć takie ciało” teraz na pewno się przydadzą.

  2. #2
    Madzia85 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-03-2008
    Posty
    70

    Domyślnie

    przepraszma ale mi się przyciski pomyliły
    http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1532793#1532793

  3. #3
    poziomeczka8484 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    19-02-2008
    Posty
    354

    Domyślnie

    hej Napisz coś więcej o sobie... ile masz wzrostu ile wazysz..ile chcesz ważyć... no i z czym masz problem... ???????

    Fajnie że jesteś
    Pozdrawiam i zapraszam do odwiedzin



    sexi nogi do podłogi...będą latem a co !!!

  4. #4
    Madzia85 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-03-2008
    Posty
    70

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •