mniam mniam takie sniadnako same pychotki :)
ja przewaznie jem na sniadnako płakti ;)
Wersja do druku
mniam mniam takie sniadnako same pychotki :)
ja przewaznie jem na sniadnako płakti ;)
Nowa cieszę się z Tobą że zostałao Ci do wakacji o kilo mniej :D .
Fajnie że jesteśmy razem w podobnej sytuacji bo możemy się wspierać i dopingować :wink: .
Powiedz mi jeszcze czy coś ćwiczysz? Jeśli tak to co i ile czasu dziennie?
Ja nie wiem ile mi jeszcze kilo zostało z tych 16 bo boje się zważyć i nie miło rozczarować, wole jeszcze troszke poczekać.
Życze miłego dzionka :D :D .
a ja to chyba wstane na wage dopiero wtedy jak mi ktos powie ze schudlam.. heheh czyli chyba nigdy :roll:
Hej Słonko:) jak tam spedzasz piatkowe popołudnie - ja cóż w pracy, a jutro szkoła ehh a pgoda taka beznadziejna :?
http://img.hotjpg.pl/2006-06/f475f58...7f52939e96.jpg
no pogoda beznadzieja totalna, dobrze, że u mnie nie pada.. i jak się trzymacie dziewczyny? mam nadzieję, że dzielnie ;)
Heyka dziewczynki!! Nie wiedzialam ze mam az taka ogladalnosc heeh:):)
Dzisiejszy jadlospis:
S:jajko(90kcal),kawalek chleba z plasterkiem sera(150kcal),pomidor(30kcal)=270kcal
DS:jogurt(100kcal), 2 wafle ryzowe(48kcal), jablko(50kcal)=200kcal
O:ogolnie cala rodzina miala ryz z takim sosem pomidorowym z mielonym zawsze go uwielbialam ale zjadlam 50g ryzu(175kcal) polane 3 lyzkami jogurtu=220kcal
i wszystko byloby dobrze gdybym nie rzucila sie na ten sos. Zostalo go z obiadu a ja postanowilam skorzystac;/niestety
Niewiem ile on mial ale licze ze z 500kcal zjadlam na ten obiad;/Dlatego juz nic nie zjem oprocz picia herbatek i wody:)Wazne ze sie zmiescilam w limicie
BOGUNIA78- nom fajnie:)Mam nadzieje ze jak podkrecisz metabolizm to waga bedzie leciec w ol ze uhuhu:)
KROOLEWNA-Hej ty chyba u mnie jestes pierwszy raz:)fajnie ze wpadlas:)Ja stosuje dietke 1000kcal:)+cwiczonka a ty w jakim czasie schudlas bo widze ze tobie jeszcze lepiej idzie>???
MEGAN- dziekuje i nawzajem:)
ANIOLEK21- wiesz ze ja tez na sniadanko ciagle platki wcinam bo to dla mnie pychotka:)Ale pierwszy raz mi sie zdarzylo ze nie ma platek;/Jak zwykle siostra musiala wszystko zjesc;/
MONA28- tez sie ciesze:):)A propo cwiczonek to codziennie 30min hulahop i od 50-100brzuszkow a co jakis czas jakies cwiczonka inne np dzis ide biegac z kolezanka. Szczerze mowiac pierwszy raz tak bede biegac. Zobaczymy czy mi sie spodoba. Jeszcze znalazlam cwiczonka na nogi, bo trudno z nich schudnac cm;/ Jak jestes ciekawa jakie to to pisz do mnie:7123583
IWONKA16- nie mysl tak:)wstawaj na wage i to sszybko. Ja bym to zrobila nawet z czystej ciekawosci:)
KATARINA914-Hej kochanie. Biedna w pracy siedzisz:). Ja zaraz lece na dworek a wieczorkiem bede biegac:):)
ooo bedziesz biegac - ale u mnie to taka pogoda nie na bieganie :) wiesz ja tez mam w planach bieganie zaczne od poniedziałku i tym samym sie dolącze :lol:
oj te sosy!!! no ja to taka przepadzista jestem jak moj mzczyzna zrobi no nie moge odejsc od taletrza co mnie gubi 0 wiec sosow 0 :evil:
heyka!!! Co tam u was?....U mnie jakos leci... Niedlugo lece biegac:):):).Zobaczymy czymi sie spodoba:):):)Okaze sie. A jak tam wasze dietki??
ja siedze w pracy :x :x :x dietka w miare ok 8)
miłego biegania
Hejka! I jak bieganie?
Ja nie lubie biegać, ale jak mam ochote to ćwicze na orbiteku
U mnie dietka ok. Dzisiaj zjadłam troche mało i teraz dobijam owockami :D , jeszcze wypije jakiś soczek, kawke no i dobije do 1000 :wink: .
A wieczorkiem ćwiczonka....mam nadzieje :wink: .