milego popoludnia Nowa:)
http://www.kwestiasmaku.com/desery/t.../page107_6.jpg
Wersja do druku
milego popoludnia Nowa:)
http://www.kwestiasmaku.com/desery/t.../page107_6.jpg
heycia kochane moje!!!
Dietka idzie bardzo dobrze;);)
Moje menu:
S:jogurt naturalny z lyzka jagodek(90kcal), 2 wasy z wedlinka(150kcal=250kcal
O:szprotki w sosie pomodorowym 300kcal i wasa=330kcal
Narazie jest 580kcal ale napewno zaraz to nadrobie hehe;)
900kcal zjedzone teraz jem jogurcik 100kcal i tysiaczek zaliczony;);)
Niedlugo zabieram sie za cwiczonka i hulahop;);)
noi cudnie:):):) 1000czek jest....ćwiczenia sa ...Nowa Ty Nam znikniesz:P
ASQ25-hehe no do znikniecia to jeszcze kupa drogi hehe:)chcialabym:D:Dtak zniknac heh:D
nie nie! my Ci nie pozwolimy zniknac:P
Nowa świetnie Ci idzie :lol:
Gratuluję zapału do dietki i ćwiczeń, bo u mnie z tym ostatnio różnie bywa :roll:
Miłego dzionka :)
Czesc ! Obserwuje Twoj watek, podziwiam Cie i wspieram !
Napewno Ci sie uda ! :)
Pozdrawiam!
heycia:):)Narazie z dietka ok;)
S:2 pomidory z mini cebulka(80kcal), 3 wasy z pasztecikiem(120kcal)=200kcal
DS:jem wlasnie jakas surowke z pomidorow zielonych papryki cebuli ze sloika:D::D
i pewnie jeszcze cos podjem=200kcal
O:nie mam pojecia bo ogolnie to jest makaron z sosem mielonym
K:cos tam bedzie:D
Ja miałam dietę 1000 kalorii i całikiem dobrze mi szło. Niestety, czasem mam napad obżarstwa. Teraz na kilka dni "zawiesiłam" dietę. Od przyszłrgo tygodnia znów chcę zacząc. Wcześniej zrzuciłam prawie 2kg przez 2 tygodnie! Życzę Ci powodzenia i wytrwałości :D