Wersja do druku
Aniołku sprzedaje dosyć tanio (tak myślę :roll: ), bo od 5 do 15 zł. (to zależy od tego czy zawieszki są srebrne czy posrebrzane albo jakiej wartości są koraliki). Tych, które Ci się spodobały niestety już nie mam (bo zawsze robię tylko po jednej parze i szybko sprzedaję), ale myślę, że jak znajdę troszkę czasu (na pewno po weekendzie majowym) mogę się pobawić dla Ciebie w ich odtworzenie :)
21.04.2008r.
waga rano: 76,9 kg :evil:
:arrow: śniadanie:kanapeczki z chleba chrupkiego (4 kromki) z żółtym serem (30g), kurczakiem wędzonym (20g) i sałatą (30g) 228 kcal
:arrow: II śniadanie:bułka ciemna w szkole z wędliną, ogórkiem, sałatą (to taka kupna bułka, więc mam nadzieję, że dobrze liczę kalorie) 250 kcal
:arrow: obiad:gotowana wieprzowina (50g) z plasterkiem sera żółtego (20g), sałata (90g) z jogurtem naturalnym (200g) i dwoma łyżeczkami cukru 393 kcal
:arrow: podwieczorek:kefir (400g) 172 kcal
:arrow: kolacja:jajko na twardo i kurczak wędzony (30g) 138 kcal
Razem: 1181 kcal :D
:arrow: 1,5 litra wody niegazowanej, dwie herbaty zielone
:arrow: 30 min. ćwiczeń na wf-ie
:arrow: 30 min. spaceru
:arrow: 10 min. hulahop
Dzień zaliczam do udanych :lol:
http://img215.imageshack.us/img215/4...cazxceaoh4.gif
Ślicznie dietkujesz :d ja ostatnio gorzej ;) miłego dzionka życze :D
ooo było by fajnie :)
http://img171.imageshack.us/img171/6...ka5opisvz9.jpg to tż jest fajne :P:P
mmmm <serduszka>
a dietke masz supcia!!! :)
u mnie z dietka co raz gorzej ale nie moge się łamać
Megan piękna ta biżuteria!! ja teraz wyjeżdżam na tydzień wakacji, ale jak wrócę to do Ciebie wpadnę na wątek z wizytą i pooglądam na spokojnie te cudeńka!...
pozdrawiam! :)
Megan jakie to śliczne :)
Megan ta biżuteria jest piekna poprostu dech mi zabralo jak na nia popatrzylam ja chce takie kolczyki :shock: :shock:
mi tez sie strasznie podobaja te ozdobki! szczegolnie ze jestem maniaczka takich rzeczy :) naprawde masz talent!
waga sie nie wkurzaj, ona tylko robi rozped zeby leciec w dol ;) a co do dietki z joya, to mysle ze to dobry pomysl :) u mnie wlasnie najwiecej pieniedzy poszlo wlasnie na ten koktajl, do zaplacilam za niego prawie 90 zl :shock: no i czasem w menu wyskocza z jakis filetem z lososia ktory stoi za ponad 20zl albo wedzonym tez cos kolo tego.. ale chyba warto :)
a do tego czasu to juz bedziesz widziec jak bedzie u mnie z jojo po tej dietce no i ile ogolnie zrzuce :)
a dietkowanie widze, ze bez problemu u ciebie :) chociaz przyznam sie, ze dzisiaj specjlanie popatrzalam tylko ile ci wszylo sumarycznie kcali a nie czytalam co dokladnie jadlas, bo zawsze mi czyms smaka narobilas z twojego jadlospisa :twisted:
widze ze slicznie dietkujesz:) a robienie takich cudeniek to dla mnie wyższa szkoła jazdy. ze mnie zawsze była jakaś pokraka artystyczno-manualna:)
Witajcie Dziewczyny :D
Wczorajszy dzień miałam tak zalatany, że nie miałam nawet czasu tutaj wpaść. Ale - jestem już z powrotem. Wtorek minął mi całkiem fajnie, może niezbyt idealnie dietkowo, bo zjadłam kilka ciasteczek maślanych, ale czułam, że tego potrzebuje (okres zbliżał się wielkimi krokami i dzisiaj wreszcie dotarł, a jak wiadomo przed potrzebuje się więcej słodyczy). Za to miałam sporo ruchu, więc nie jest źle.
Aniołku, Boguniu, Kajmanku, Kiciamicia, newkoczkodan, happysad - dziękuje Wam za miłe słowa odnośnie biżuterii :oops:
Aniołku obiecuję, że po długim weekendzie zacznę kompletować koraliki i kolczyki będą.
Boguniu dziękuje. Życzę miłego wyjazdu i udanego wypoczynku :D
Koczkodanku chętnie zastosuję tą dietkę, ale muszę najpierw uporać się z innymi wydatkami i co najważniejsze zaopatrzyć w koktajl.
Miłego dnia życzę :lol: