Ja rowniez milego sloneczko dzionka zycze:* :D
Wersja do druku
Ja rowniez milego sloneczko dzionka zycze:* :D
witam poweekendowo :)
dietka ci super idzie widze, tak trzymaj a zakup 2czesciowego stroju wcale nie bedzie "nieestetyczny" ;) damy rade, do lata zostalo jeszcze troche czasu :)
a mi tez sie marzy spodniczka, nigdy w nich nie chodzilam, ale mam postanowienie ze jak dobrne do tych 65 kg to kupuje miniowe :p
Hej Megan :D
jak tam twoje dietkowanie?
pogoda piękna,żyć się chce :D
słoneczne pozdrowienia :D
Heycia kochanie!! Co tam u Ciebie??
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684
31 marca 2008
X Jogurt naturalny "Zott" ekstra kremowy porcja 200g 130 kcal
X Platki Fitness opakowanie 50g 177 kcal
X Filety sledziowe w sosie smietanowym "Lisner" opakowanie 170g 555 kcal
X Grahamka średnio 90g 225 kcal
X Kiwi 2szt. 40 kcal
X Kawa 3w1 szklanka 250ml 70 kcal
X Jabłko średnie 150g 75 kcal
X Grahamka 50g 125 kcal
X Parówka drobiowa szt. 83 kcal
W sumie kalorii: 1 480 kcal
Dziewczyny, dziękuje za odwiedzinki, ale więcej postaram się napisać jutro - teraz już ledwo widzę na oczy :roll: Miłych snów wszystkim życzę :D
http://onephoto.net/uploads/mirand/1...l__mg_0547.jpg
Dzien dobry !
Witam w ten piekny sloneczny dzien ja już na anogach :)!
Hehehe:)
Wczora widze że dobiłyśmy do podonego wyniku ;)
Życze dużo energii i zapału na ten piekny dzionek :)
Hej, hej :lol:
Miałam na dzisiaj dobry plan, że wstanę rano i poodwiedzam Was, ale zaspałam, a za 45 min. mam wykłady, więc lecę. Wpadnę na pewno wieczorkiem.
Za to zdążyłam się właśnie zważyć i zmierzyć i jest 76,9 :lol:
Bałam się trochę tego ważenia, bo jestem tuż po okresie, no ale jest wszystko ok. Ale się cieszę :lol: Nie spodziewałam się takiego wyniku :lol:
I wymiary też mam jakieś mniejsze, choć moim zdaniem to albo coś zrobiłam źle teraz, albo wcześniej, ale ważne, że waga ruszyła :D
Miłego dzionka życzę i dużo słoneczka :lol:
Hej Megan,
widzę, że Ci świetnie idzie. Twardo trzymasz się zasad dietkowania, to super.
Pewnie jeszcze spisz, odpoczywasz po wczorajszym..., jak już wstaniesz to koniecznie się odezwij :wink:
Carrisma minęłyśmy się rano o minutkę :)
Wpadłam do domku na chwilkę na drugie śniadanko i zaraz z powrotem na zajęcia niestety...
Gratuluję spadku wagi. Hmm...a u mnie zastój co mnie dołuje :? Chyba zmniejszę ilość kalorii. Miłego dnia.
A ile kalorii jesz teraz?
gratulacje:) Megan a jak często ćwiczysz i co?
Ćwiczę zdecydowanie za mało, a muszę to zmienić.
Na razie to był tylko stepperek i chodzenie.
Gratulacje :D:D spadku wagi :D:D super ci idzie :D:D http://img222.imageshack.us/img222/3154/13ns1.gif
Megan !!! gratukluje!!! :) tak trzymja !!!
ja anrazie się nie waże bo mam okres :p
KiciaMicia dziękuje bardzo :lol:
http://republika.pl/blog_az_207295/3...szcze_duza.jpg
no to super :) dobrze ci idzie :)
ja mam jutro wazenie, juz sie boje bo u mnie to jest wiecej obzerania niz diety wiec trudno zeby mialo tendencje spadkowa :P
Witaj Megan :)
Gratuluje spadku wagi :) Teraz to już tylko musi być lepiej, bo innej opcji ja dopuszczam. Ja narazie się nie ważę, bo jestem przed kobiecymi dniami, więc jak się dorwe do jakiejś wagi elektronicznej to wtedy zobacze czy cosik spadło...
Miłego dnia :)
Wszystkie Kobietki - dziękuje Wam bardzo. :lol:
Też jestem dobrej myśli, że będzie coraz lepiej. Musi być. :P
http://szoneczko.blox.pl/resource/puchatek.jpg
Wczorajszy dzionek też mogę zaliczyć do udanych. Zjadłam około 1200 kcal. Niestety nie poćwiczyłam, ale dużo chodziłam, więc nie jest źle. Dzisiaj czeka mnie wyjazd do Stargardu Szczecińskiego. Jak miałam 2 latka moja mama złożyła pozew o alimenty i oddała sprawę do komornika, który obudził się po... 19 latach i teraz muszę tam jechać i wyjaśnić sprawę :roll: Ale cały dzionek będę się dietkowo trzymać :lol:
Miłego dzionka życzę :D
http://republika.pl/blog_ze_3102610/...ubie_char1.jpg
Hej Megan,
cieszę się, że tak dobrze idzie Ci dietkowanie.
Muszę przyznać, ze nawet troszeczkę Ci zazdroszcze :wink:
Carrisma z tego co wiem, zazdrość to bardzo motywujące uczucie w odchudzaniu, zmusza do dalszej walki :lol:
Ohh, dobrze wiedzieć. Pewnie dlatego tak dobrze się dziś czuję i myślami jestem przy mojej diecie :D :D :D
no to ja tez zazdroszcze :D
a swoja droga niezly bajzel musze miec w tych papierach jak dochodza do jakiegos wniosku po 19 latach.. :P
no to ja tez zazdroszcze :D
a swoja droga niezly bajzel musze miec w tych papierach jak dochodza do jakiegos wniosku po 19 latach.. :P
Hej, hej :)
Megan, moje gratulacje z kolejnego sukcesiku :) Zauważyłam, że niedługo zakończysz pierwszy etap :)
Megan,ja też gratuluję :D
Powodzenia w rozwiązaniu sprawy :D
miłego dnia
O kurcze...rzeczywiście idzie ci szybko.Oj...to się zmotywowałam. Nie ma tak, że ty chudniesz a ja nie :shock: :twisted: :P Udanego dnia i powodzenia w rozwiązywaniu sprawy :D
No to ja też będę zazdrośnikiem odchudzaniowym i muszę się brać do roboty, żebym mogła mieć takie sukcesy jak Ty:)
Ja dzisiaj też Ci zazdroszczę :D
Idziesz jak "burza" :!:
Muszę koniecznie wziązć z Ciebie przykład i przy okazji pozazdroscić dietkowania, żebym mogła mieć takie sukcesy jak Ty:)
I tak zazdrościcie, zazdrościcie i wczoraj poległam... Ale waga nie drgnęła, tak troszeczkę, ale w tą pozytywną stronę :wink:
Trzymałam się dobrze, dopóki mój jedzący przez cały dzień niewiele facet nie wpadł na cudowny pomysł zamówienia pizzy. Była pyszna, kaloryczna i tak wczoraj wyszło mi ok. 1500 kcal. Ale nie załamuje się i idę dalej :P Zresztą wczoraj cały dzień chodziłam, więc sporo spaliłam i pewnie to mnie uratowało :roll:
Koczkodanku nawet sobie nie wyobrażałam jaki oni mają tam bałagan. Na szczęście Pani była bardzo miła, wszystko na spokojnie i wyjaśniła i jest ok.
Sephrena już doczekać się nie mogę, jak ten psiak z suwaczka będzie na końcu etapu :)
Carrisma przykład to ja muszę wziąć z Ciebie, jeśli chodzi o ćwiczenia. Ściągnęłam sobie już wszystkie zestawy ćwiczeń z Tamille. A Ty masz hantelki do ćwiczeń na ramiona czy ćwiczysz bez nich? I powiedz mi kochana: jak kopiujesz tu na forum, to co zjadłaś z dzienniczka kalorii, bo mi nie chce wyjść :roll: A, i pamiętam o tych płatkach Fitness, gdy tylko kupię nowe opakowanie, zobaczę dokładnie ile to te 30g i napiszę.
Miłego dnia życzę :lol:
http://anetamucha.blox.pl/resource/t..._pieski014.jpg
Gratulujepostepow:D swietne zdjecie:P Milego dzionka!
Dzięki Martynko :lol:
najważniejsze że nie drgneło do góry :)
idziesz jak burza :)
a u mnie motywacja zaniknała ;/ mam andzieje ze to tylko przez ten desz
ale nie poddaje sie :!:
Głowy do góry i walczymy dalej 8) Miłego dnia :D
Walczymy, walczymy :lol:
Właśnie zeszłam z rowerka i ledwo żyję...
heycia kochana!!! Co tam u Ciebie???
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684
Nowa1616 całkiem dobrze, na razie dzionek mija mi dietkowo :lol:
hej, ja też tu jeszcze u Ciebie nie byłam ale : oto jestem :D
na maturce zdaję polski podst, angielski podst i biologię podst.
A na studia chciałabym iść na dietetykę :)
właśnie wróciłam do domu z siłowni, idę jeszcze na spacer z psem na pocztę (psa nie będę wysyłać , spokojnie :P ) zjem obiad i kłade się do łóżka gdyż: straciłam głos bo chodze z anginą ropną.
powodzenia :* miłęgo dnia!!