Hej, dziewczyny, to Wy juz macie sesje, że do egzaminów zaczynacie się uczyć?
Wersja do druku
Hej, dziewczyny, to Wy juz macie sesje, że do egzaminów zaczynacie się uczyć?
Sesja to jeszcze nie jest, ale ja mam np. pierwszy egzamin (we wcześniejszym terminie) zaraz po majówce, a wcześnie chyba ze trzy zaliczenia :roll:
witaj :) jestem nowa, mam nadzieje ze uda Ci sie schudnac. Trzymam kciuki
Witaj szarloTTa :D Też mam nadzieję, że uda mi się schudnąć.
A jaki Ty masz cel?
Miłego dnia życzę :P
Hej Megan,
Shape jest już od wczoraj w kioskach. Ja już mam, jest kilka fajnych artykułów.
To ja zaraz idę z psem i do kiosku.
A teraz na śniadanko, bo już mi w brzuchu burczy, a nie mogę się oderwać od forum :P
Carrisma gratuluję, że waga drgnęła :lol:
Miłej soboty życzę :lol:
http://a.abcnews.com/images/Internat...071015_ssh.jpg
Ja też zaraz pobiegnę po gazetkę,zresztą kupuję ją od pierwszego numeru :D
Jakie plany na weekend?
Kurcze,pada deszcz :x
Pozdrawiam,miłego dnia życzę :D
http://img100.imageshack.us/img100/4914/429bu0.gif
jak idzie dietka :D
Udało się, mam Shape'a - zaraz do niego zajrzę :lol:
KiciaMicia dietka na razie dobrze. Teraz trochę się poruszam - sobotnie sprzątanko, więc kalorii ubędzie.
Dziewczyny, ile może mieć kalorii taka bułeczka z pestkami dyni 60g :?:
Bo zjadłabym sobie taką na drugie śniadanko, ale boję się, że się okaże, że ona ma jakieś 300 kcal :roll:
Strzelam, że 150kcal, tyle na ogół mają bułeczk, z różnymi zairenkami, jeśli jeszcze jej nie zjadłaś to smacznego!
Dzięki mikolasia :lol:
Witam :):)
Też mi się wydaje że taka bułeczka nie ma aż tak dużo kalorii ale nie wiem ;)
Nie lubie dyni :)
Ja lubie bułeczki maślane :P ale one maja maseeee kalorii :/
Aniołku też lubię maślane, ale te kalorie mnie przerażają, więc ich unikam.
ja za to na drugie śniadanie garstkę pestek dyni łuskanych i pomarańczka :D
Właśnie mój chłopak przyniósł mi shape'a. Pewnie już u was też jest. Zrobiłyście mi smaka na bułkę albo rogalika.Hmm...leże w łóżku chora i nie ma mi kto po nie pójść. :? Chłopak mi się zbuntował i nie pójdzie :shock:
Miłego dnia życzę.
hej.co fajnego w gazetce?
Oj a ja dzisiaj zgrzeszyłam:) mama krokirty robiła;) Takie pycha zjadłam dwa:) Ale potem biegałam 40 minut żeby odpokutować wiec tak źle może nie bedzie;) A apropo smakołyków jak wracam ze szkoły jest taka mała cukiernia. I tam sprzedają pyszne ciastka gorące francuskie z nadzieniami różnymi. Mówie wam pychota:) Jak schudne to to jest moja nagroda:) Pójde z przyjacielem na te ciastka;) Pozdrawiam
Ja sobie kupię sukienkę. A w tym tygodniu idę do fryzjera. Trzeba uczcić zrzucony kilogram. (od rana cieszę się jak dziecko ;P )
W shape są nawet fajne ćwiczenia na pośladki,ćwiczenia na jędrny brzuch w miesiąc (zastanawiam się z jakiej wagi wyjściowej :P), fitness ćwiczenia na siłę i równowagę.Zwiększyli ilość stron dla historii czytelniczek którym udało się schudnąć.Poza tym opisują programy kulinarne i podają trzy diety gwiazd na schudnięcie. Dodatkiem jest płytka z muzyką i poleceniami trenera w czasie marszobiegu. Zgodzę sie z aniołkiem, że za dużo tam marszobiegu i muzyka mi się też nie podoba.Ogólnie zawiodłam się na tej płytce.
może to dobry pomysł z tymi nagrodami za zrzucone kilogramy :!: :?:
chyba wcielę w życie :D
SHAPE na razie tylko obejrzałam,a zawsze co czytam jako pierwsze to JEJ SIĘ UDAŁO :wink: :D
no i płytka się przyda :D
cieplutko was pozdrawiam
Myślę, że to dobry pomysł z tymi nagrodami.Ja od dziecka miałam wpajane, że jak dostanę dobrą ocenę albo coś dobrze zrobię to pójdziemy na pizzę, na lody,do McDonalda...itd. To jest najgorsza rzecz jaką można dziecku zrobić.Mam tak głęboko wpojone te zasady, że gdy tylko coś mi się uda to mam ochotę zjeść ogromny obiad i podwieczorek.Staram się z tym walczyć dlatego wymyślam środki zastępcze.Jak na razie to działa. Przyda mi się przecież fryzjer, kosmetyczka, sauna... sprawiam sobie małe przyjemności z korzyścią dla zdrowia a o to chyba chodzi. :D Spokojnej nocy życzę.
Hej Dziewczynki :lol:
Dzisiaj spałyśmy o godzinę krócej, a ja i tak o 7:00 już byłam na nogach, mam chyba jakiś budzik w głowie czy coś.
Marjory też wiem co znaczy nagradzanie dziecka w ten sposób. Też to miałam, ale na szczęście tylko ze strony babci, ale u mnie to było tak, że np. za 5 w szkole dostawałam 5 zł. Wiadomo, że dzieci w pierwszych klasach to same 5 mają :wink: Pamiętam jak przed komunią uzbierało mi się tych 5 w jeden dzień 12 z religii, bo wszystkie modlitwy w jeden dzień pozaliczałam. I od tego czasu dobre oceny kojarzyły mi się z pieniędzmi, dopiero mama mnie z tego wyleczyła :)
A nagrody za zrzucone kilogramy to świetny pomysł, ja postanowiłam, że pierwsza nagroda będzie jak zakończę etap I, nie wiem jeszcze tylko co to będzie :roll:
Shape'a kupiłam, ale jeszcze nawet nie przejrzałam. Kupiłam go w ogóle pierwszy raz :roll: Zawsze kupuję SuperLinię. Widziałam jeszcze w kioskach jakieś dwa wydania specjalne Vity - Fitness i Dieta. Też się zastanawiam nad tym, ale nie wiem czy warto...
Miłej niedzieli :lol:
http://images3.fotosik.pl/108/bad433140e9299cemed.jpg
A tak, przekupstwo... Najlepszy środek motywujący ;) Ja sobie nic nie obiecałam, a może powinnam? Może to mnie bardziej zmotywuje...
A czy Shape'a można kupic bez płyty?
Właśnie nie można, tylko z płytą sprzedają.
Uuuu, to dupa, bo ja płyty nie chcę :| A ile ta gazeta kosztuje?
O, to tu jednak jest cenzura, a ja myślałam, że nie ma 8)
Kosztuje 8,50 zł.
To jeszcze nie tak dużo, dzięki :)
No problem :D
tym bardziej że bez płyty kosztuje 7.50 ;)
nagordy są fajne :):) ja sobie w nagorde kupie sotórj kąpielowy a u mnie to niestety duży wydatek :?
A to bez płyty też można kupić :roll: Nie widziałam u mnie nigdzie.
Aniołku też bym chciała strój kąpielowy, marzy mi się dwuczęściowy, ale nie wiem czy to by estetycznie wyglądało :roll:
A ja bym chciała buty do łażenia po górach :mrgreen: Nie wiem czy to też się liczy ;)
Shape jest bez płyty? Ja widziałam tylko z płytą. Może jutro w Empiku poszukam :)
Hej Megan,
Wyskoczyłam w sobotę wieczorkiem na jeden dzień do Berlina, ale już jestem zpowrotem.
Własnie tyle co wróciłam.
Wpadłam odrazu zobaczyć co u Ciebie i widzę, ze trzymasz się dzielnie :D
A jak Ci mija ten dzisiejszy weekendowy dzionek?
U mnie leniwie, niestety zawaliłam dzisiejszy dzień po całości :oops:
A teraz mam wyrzuty sumienia.
Dzis napewno nic już nie jem, a jutro znów będę w dobrej formie.
Pozdrawiam cieplutko
A mnie skręca, bo mam ochotę na knyszę z kotletem.Oj...a mojego poskramiacza głodu nie ma, bo poszedł do pracy na noc. No i co ja mam ze sobą zrobić :roll:
30.03.2008 rok
:arrow: jogurt naturalny i 30g płatków Fitness 179 kcal
:arrow: jogurt naturalny 130 kcal
:arrow: dwa kotlety z kurczaka i kapusta kiszona 500 kcal
:arrow: serek wiejski i trzy sucharki 314 kcal
:arrow: kawa 3w1 70 kcal
Razem: 1193 kcal
Carrisma dobrze, że już jesteś. Bałam się, że zrezygnowałaś. Na szczęście moje przeczucia się nie potwierdziły :lol:
Marjory nie daj się żadnemu kotletowi. Jego smak nie jest wart tego co chcesz osiągnąć :wink:
Dobranoc, miłej nocki życzę :lol:
Miłego dzionka :lol:
http://www.gify.liq.pl/bajki_2/didl/...q_pl%20(3).gif
Hello Megan,
zauważyłam, że podajesz w swoim jadłospisie:
jogurt naturalny i 30g płatków Fitness 179 kcal .
Jest jakiś przelicznik wagi płatków Fitness bądź musli?
Chodzi mi o to ile to jest 30 g płatków Fitness :arrow: 1 łyżka, może dwie... :?:
Może ty będziesz wiedziała, bo ja do tej pory przeliczam tak "na oko" i obawiam się,
że za mało kalorii sobie wyliczam
Hejcia Megi :)!!!
Miłego slicznego dnia życzę Ci :)!
Ojjj mi też mama jeden ale mi się nie podoba ;) dlatewgo w nagrode kupie nowy ;) ale to jeszcze troche minie hehe ;]
A dziś az mnie kusi żeby ubrać spodniczkę :) tak ładnie świci łsonce no i biegam biegam wieczorem bo teraz uciekam do spzitala.
Buziii :*