-
Witaj Carrrismo :)
Przepraszam, że teraz tak rzadko Cię odwiedzam, ale niestety ostatnio cierpie na brak czasu... :?
Tak czytałam Twój jadłospis i mam nadzieję, że Ty dobijasz do 1000, bo jesli tak to ok, a jeśli zjadasz mniej to później efekt jo-jo może Cię "zabić".
Co do wagi, to nie powinnaś się tym przejmować, gdyż każda z nas ma taki okres podczas diety, ale to za jakieś 2 tygodnie się powinno ruszyć.
Co do weekednu, to chyba każda z Nas miała jakąś wpadke... Ja też, ale nie będe się na ten temat rozpisywać, bo nie ma się czym chwalić... :oops:
Miłego dnia Carrrismo :)
-
Carrrismo ! Prosze Cie oddaj mi swoje uda ja tez chce miec takie chude jak Ty !! a tak to mam 2 klocki zamiast ud!! :(:P
-
Śliczne masz wyniki kochana!!!
-
hej śliczna :) lody wybaczone... ja w niedziele byłam na obiedzie i mama zamówiła lody na deser... to była jedna gałka lodów, owoce i pół pucharka bitej śmietany (poczekałam az rodzice wyjedzą dodatki i śmietanę a sama zjadłam tylko gałeczkę lodów z samego dna :P )
ach jak mi przyjemnie :D ciało wymęczone godziną intensywnego treningu na myśl o rolkach się zbutowało i na rolki nie poszło xD
a, i właśnie doszłam do wniosku że kurcze od samego patrzenia na płytki z Tami nie schudnę... :?
-
Cześć Carrismo. Dziękuję za wsparcie, pomoc,herbatki i wycisk. Dumna jestem z siebie jak chyba jeszcze nigdy w życiu. Masz rację, że razem łatwiej się odchudzać. Pozdrowionka :lol: :lol:
-
Miłej nocki Carrismo :lol:
-
Jaką Ty masz ładną tabelkę 8) Super, pozazdrościć tylko :wink:
Zawsze robię sobie takie w zeszycie. Ale potem nie zawsze wpisuję...
-
Moje drogie,
nawet nie wiecie jak mi się morda cieszy na widok waszych wpisów,
... bardzo Wam za to dziękuję :!:
Właśnie wróciłam z "biegania" :arrow: to mój pierwszy raz od dłuższego czasu.
Czuję się o wiele lepiej !
Przebiegłam 3 okrążenia x ok. 1.600 m -> co daje prawie 5 km
+
ok. 10 minut skakania na skakance oraz skłony
Jutro z samego rana się zważę :arrow: może waga wkońcu się ruszy :?: :)
Iiguana co z tego, że mam szczupłe uda :( jak wszystko mi idzie w brzuch i ramiona
Zawsze najszybciej chudnę w tyłku, nogach i na twarzy :arrow: brzuch, plecy i ramiona wymagają niestety u mnie większego wysiłku fizycznego aby można było zobaczyć jakieś efekty.
Mogę ci oddać tylko jedno udo (hi, hi) :wink:
Pestkapl naprawdę tak uważasz? Bałam się jak cholera wpisująć moje wyniki tutaj
Kajmanku i właśnie o to chodzi :!: Spisałaś się na medal :D Rodzinka wyjadła to co zabójcze dla ciebie a ty cierpliwie czekałaś aż wkońcu i ty dostałaś swój kawałek deseru :wink:
Kazetko dziękuję za wizytę :D Wiem, że jesteś tu nowa i potrzebujesz (szczególnie na początku) dużo wsparcia -> więc wpadnę zaraz do ciebie w odwiedzinki
zobaczyc co porabiasz :D
Pamiętaj, ze początki są zawsze najgorsze, ale wspólnie możemy wiele osiągnąć.
Musisz być cierpliwa i sukcesywnie dążyć do celu :!:
Megan... ah dziękuję. Troszeczkę się przy niej namęczyłam :)
-
Trzymam kciuki za jutrzejsze ważenie :twisted:
Musi być dobrze :!:
-
Witaj, dziękuję za wizytę u mnie i konstruktywną krytykę :wink:
Postaram się w wolnej chwili przeczytać Twój pamiętnik.
Gratuluję dzisiejszego biegania i życzę dużo zapału!
Pozdrawiam!
