Wątek: Kolejny raz walcze ! Jak teraz to już nigdy ;( HELP !!!!

Witajcie.. powracam tutaj pisałam już kiedyś o swoich problemach związanych z moją tuszą ;/ i zdecydowałam żeby wszystko zacząć od nowa i myślę że się uda.. Przedstawię się Wam nazywam się Karolina mam 14 lat moim problemem jest oczywiście nadwaga [ w sumie to już 1 stopień otyłości ] ;(((( nie mogę tak dłużej ;// Choruję na niedoczynność tarczycy i przez to w około 2 lat zgrub łam 14 kg JUż 5 dni żyje bez słodyczy.. staram się nie jeść po godz. 19 i ćwiczę brzuszki.. ogólnie ćwiczenia tańczę.. i jeżdżę na rolkach ;] a teraz najgorsze ważę 89 przy wzroście 168 | ehh to wo gule jakieś lekkie nie porozumienie ;/ masakraa.. Pomóżcie mi ^^ nie znacie jakiś dobrych ćwiczeń . ? :P ehh..

heyka kochana!!! Jak chcesz to pisz do mnie:7123583

witaj Karolino, znam doskonale Twój problem bo przechodziłam to samo! Z dobrych ćwiczeń to mogę polecić jazdę na rolkach bo wtedy pracuje większość mięśni, ale widzę że Ty już jeździsz Zobaczysz, z nami dasz radę! Będę Cię wspierać najlepiej jak potrafię! Pozdrawiam i życzę sukcesów

he dzieki kochane :* tak w sumie to rolki wymiatają haha napisze do Ciebie jak tylko znajdę trochę czasu... )

hej moje rolki jeszcze czekają w szafie spakowane w pudle ale doczekają się wyjścia na zewnątrz jak tylko znajde trochę czasu.
z ćwiczeń to właśnie ściągam z neta Tamilee brzuch i pośladki a na allegro zamówiłam ciało i ramiona czytałam tu na forum że to działa a jak się jeszcze dołoży zdrową dietę i inne ćwiczonka to jak na dopalaczach do szczupłego ciałka
Witaj

to szybko bierz rolki ja dziś sobie troszkę pojeździłam hah ^^ jeśli mogłabyś to poślij mi kajmanek link do tej Tamilee na brzuch i pośladki

nieważne ja to ściągnęłam przez BearShare ale jeśli chcesz mogę Ci to wysłać na płytce tylko musiałabyś mi adres podać, bo mam nagrane te dwa filmiki plus aerobik dający nieźle w kość na kompie odtworzy raczej

hey kochana!! Jak tam dietka???

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

co tu taka cisza? gdzies nam zniknęła nieważne