Wątek: pytanie dotyczące oliwy z oliwek

Zdałam sobie dziś sprawę, że 1 łyżka tej oliwy to około 120 kcal. Podczas smażenia indyka z warzywami używam około 3 łyżek. Czy to oznacza, że dostarczam sobie o to prawie 400 kcal? Czy może podczas smażenia coś się z tą oliwą dzieje i jest tego mniej? Jeśli niestety dostarczam sobie tych głupich kcal to powiedzcie jak można przyszykować warzywa na patelnie z mięskiem?

na patelni z teflonem mozna smazyc bez tłuszczu